<h3><b>新人辟谷过程中需注意哪些事项？</b></h3><h3><b>新人辟谷中， 建议减少体力支出， 多练功， 心情平和；有人下蹲站立或坐起时会有晕眩感， 动作宜轻缓；初次辟谷者，不可追求辟谷的长度， 深度，一般建议时间不要过长， 1天即可。复食期循序渐进的恢复到正常饮食状态，保持乐观情绪， 心胸豁达， 随遇而安。</b></h3> <h1><b>气血不足， 能否参加辟谷？<br /></b><b>正因为气血不足， 才需要辟谷，辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程， 是一个自动采集宇宙精微之气的过程，是一个充盈气血的过程。</b></h1> <h1><b>辟谷时身体特别软，出汗特别多是怎么回事？<br /></b><b>辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象，保持，乐观，积极的心态。确实难受的朋友应及时向平台反映情况，以作出理想的解决。</b></h1><h3> <br /></h3> <h1><b>为何辟谷期间会失眠？<br /></b><b>气足不思食， 神足不思眠。很多辟谷者辟谷期间睡眠时间减少， 正常。只要白天精神状态好， 注意力集中即可， 睡眠时间长短不重要。</b></h1> <h1><b>辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动？<br /></b><b>辟谷期间不宜参加运动量大，容易使人兴奋的文体娱乐活动。静心，养性是一次健康辟谷的核心体现。</b></h1> <h1><b>辟谷排宿便，是人体生理排毒的自然现象，排便的时间根据个人体质以及平常饮食，排便，作息规律有直接关系。有下列情况会延迟排便：.便秘者，体质湿寒，肠动力不足，练功少。</b></h1><h3> <br /></h3> <h1><b>本来就很瘦的人该如何辟谷?<br></b><b>很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过辟谷护激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而辟谷结束后使得食物运化得更好，达到增肥作用！</b></h1>