<h3> 一直觉得，一日三餐中最重要的是早餐。早餐吃饱吃好，直接提升人一整天的精气神，一整天才更加有活力……下面和大家一起分享下我家的营养早餐：</h3> <h3>1.鱼肠鸡蛋卷➕热牛奶</h3> <h3>2.鸡蛋火腿三明治➕纯牛奶</h3> <h3>3.香煎龙利鱼➕火腿蛋卷➕戚风蛋糕➕巧克力奶茶➕白米粥配糖醋萝卜</h3> <h3>4.章鱼小丸子➕包菜煎鹌鹑蛋➕猕猴桃香梨汁</h3> <h3>5.培根焗蔬菜丁➕蛋挞➕花生豆浆➕水果</h3> <h3>6.鸡排手抓饼➕枸杞鸡蛋酒酿➕水果</h3> <h3>7.过了腊八就是年，一碗简单朴实的腊八粥，元气满满地迎接新年的到来，希望来年又是一个"丰收年"～[呲牙]鸡柳卷饼➕腊八粥➕水果</h3> <h3>8.寿司拼盘➕芒果千层蛋糕➕草莓班乾➕鲜榨果汁(草莓奶昔/奇异果梨汁)</h3> <h3>9.火腿黄瓜鸡肉卷饼➕鲜榨果汁，(奇异果香梨黄瓜汁/苹果胡萝卜汁)</h3> <h3>10.肉末烧卖➕蛋挞➕坚果➕什锦葛粉</h3> <h3>11.芝麻红薯丸子➕紫薯味糯米小南瓜➕焗蔬菜挞➕牛奶/鸡蛋桂圆汤</h3> <h3>12.猪肉烧卖➕菌菇鸡汤/黑米粥➕坚果</h3> <h3>13.南瓜花样馒头➕鲜虾鸡蛋羹</h3> <h3>14.生煎猪肉小笼包➕红糖馒头➕意大利饼➕牛奶/白米粥配小菜➕坚果</h3> <h3>15.核桃包/猪肉芹菜小笼包➕清蒸铁棍山药/甜玉米➕黑米粥</h3> <h3>16.粉丝鸡蛋韭菜盒子➕白米粥</h3> <h3>17.迷你馒头三明治➕八宝饭➕鸡蛋羹/牛奶/百香果茶➕水果</h3> <h3>18.今天是六一儿童节，特意为小朋友准备的:巧克力蛋糕棒棒糖➕披萨➕小蛋糕➕奶香甜玉米➕木瓜牛奶冻➕彩色芋圆鸡蛋酒酿</h3> <h3>19.火腿肠毛毛虫面包➕白糖/红糖发糕➕迷你南瓜馒头➕水果燕麦酸奶/牛奶/柠檬茶➕坚果</h3> <h3>20.皮蛋猪肉煎饺➕白米粥配梅干菜烧肉</h3> <h3>21.三明治➕煎蛋➕薯条➕绿豆汤➕水果</h3> <h3>22.披萨➕鸡蛋豆皮茶➕水果</h3> <h3>23.黄金馒头片➕鸡蛋粥➕水果</h3> <h3>24.樱桃蛋糕杯➕迷你小布丁蛋糕➕牛奶</h3> <h3>25.香酥龙利鱼➕水煮蛋➕紫薯双色馒头➕枸杞鸡蛋酒酿➕水果</h3> <h3>26.花样馒头：紫薯千层馒头/迷你南瓜馒头/黑芝麻馒头➕山药瘦肉粥</h3> <h3>27.鸡蛋火腿黄瓜三明治➕牛奶</h3> <h3>28.火腿蛋卷/西兰花蛋卷➕酸奶➕哈密瓜➕橘子桂圆水果茶/红枣小米粥</h3> <h3>29.简易鲜虾披萨➕巧克力奶茶</h3> <h3>30.香蕉煎饼➕五香鹌鹑蛋➕白米粥配小菜</h3> <h3>31.鲜虾乌冬面</h3> <h3>32.牛肉葱饼➕白米粥配小菜</h3> <h3>33.羊肉烤包➕白米粥配小菜</h3> <h3>34.猪肉虾饺➕香葱炒鸡蛋➕白米粥配枸杞糖醋嫩姜</h3> <h3>35.寿司➕桃胶皂米羹</h3> <h3>36.葱油拌面➕虾仁蛋羹</h3> <h3>37.火腿肠卷饼➕红豆薏米粥</h3> <h3>38.火腿肠鸡蛋煎饼➕白米粥➕水果</h3> <h3>39.花样面包➕牛奶➕坚果➕水果</h3> <h3>40.面包➕蛋挞杯➕燕麦粥➕水果</h3> <h3>41.椰蓉南瓜馒头➕鸡蛋肉饼汤</h3> <h3>42.猪肉小馄饨➕蛋挞/烤馕</h3> <h3>43.鸡蛋火腿馒头堡➕鲜榨奇异果汁</h3> <h3>44.猪肉青菜柳叶包➕皮蛋瘦肉粥</h3> <h3>45.听说芒果先生和草莓小姐很配哦😜:芒果芝士蛋糕➕草莓慕斯杯/芒果牛奶布丁杯➕牛奶</h3> <h3> 有一句老话叫"早餐吃得像国王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像贫农"。在这没有国王的国度，让我们在自己的王国里做一回美美哒国王，从吃早餐开始！</h3>