2018-03-23

今天早上的体重,差不多掉了十磅了。因为一个人带两娃,已经很久没有精力来专门做diet的食物了。每天都是和老公吃一样的。和之前没diet之前的饮食比,就是减少了面条,馒头的量,体重还是在下降,只是缓慢而已。看来,要减肥,减少碳水化合物的摄入量真的很重要。

像下面这些给女儿做的各种小吃甜点我也跟着一起吃,只是稍微注意一下摄入量,尽量不要完全放任自己想吃就吃到撑就好了。