2017年五华区中小学、幼儿园新教师入职培训--昆明师专附小 新教师培训简讯 （第十七期）

师专附小赵老师

　　2018年3月22日，许云霞老师用心理医生的案例点醒我们如何调整好心态，快乐工作。心理医生曾经说过这样一句话:＂外科医生的手术刀就是手术的工具，如果手术刀不锋利就会伤害到病人，心理医生如此，假如自身心理不健康，也会伤害到咨询者。＂那教师这个职业又何尝不是这样。

　　在心理学里有这样一个说法＂师源问题＂，教师的情绪对学生的影响很大，其威力不亚于烈性传染病，因此，我们要时刻保持良好的心态以及良好的情绪，才能培养孩子的心理健康。

那到底什么是心理健康呢？

教师心理健康标准是什么呢？

1.正确的角色认知;

2.进行情绪管理(先增满自己的杯子，再给别人倒水);

　　3.教育的独创性;

4.抗教育焦虑程度不同;

5.良好的教育人际关系;

6.能适应与改造环境。

　　本次培训为了让每一位老师都能参与进来，我们开展了互动交流式课堂

　　第7组的组员正激烈讨论，各抒己见，与此同时，每位新老师将自己心里积压已久的心理压力释放出来，并根据每一位老师的建议总结出了如何有效释放压力的方法。

　　除此之外，我认为收获最大的是认识了很多不同学校的新老师，收获了真诚的友谊，我们相互记住了对方且了解的对方的兴趣爱好，希望我们大家能共同进步，成为一名心理生理健康的好老师！

　　最后，许老师给大家总结了如何缓解工作中心理压力的好办法，我相信，只要通过内在和外在因素结合调节，我们的工作生活一定会变得轻松愉快！

　　很多时候，我们对待一些不开心的事往往抱有消极的态度，我们不妨从另外一个角度看待问题，那样我们的生活幸福指数就会提高很多。

　　纳税是件令人很不满的事，换个角度想，我纳税，就代表我有工作。

有待修理的窗户和排水管，那还能代表我有个家。

能找到最远的停车位，那还代表我能走路，而且我还有辆车……

　　保持积极的心态，遇事往好的方面想，并且不放弃努力，相信一个好的结果一定会发生。