缅怀恩师孟宪彬先生逝世四周年纪念日

洪式太极实用拳法㊣蔡全华

念 师 恩

缅怀恩师，思绪万千，

离师月余，却成永别，

灵床望您，心悲泪涌，

九五高龄，太极楷模，

安祥而去，虽离犹在，

从师习拳，一十五载，

生活点滴，近在眼前，

谆谆教诲，不计名利，

自转公转，中正无偏，

里缠外缠，慎密无间，

太极阴阳，一转俱转，

开手收肘，根梢互变，

即引即发，一触即发，

大道至简，拳法自然，

继承发展，原地自转，

练拳强身，功比寿辰，

吾等弟子，同心同德，

传承师教，弘扬洪拳，

泣念恩师，功德无量，

太极明师，永活心中！

言传身教，受益非浅，

松身静心，勿使拙力，

不忘师命，砥砺前行。

弟子:蔡全华敬叩

2016年6月12日夜

电视采访:

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94岁太极大师孟宪彬谈太极养生

报社报道:

公益授拳技传天下

孟师拳照

姓名:孟宪彬

性别：男

派系：陈式(现称洪式太极拳)

师傅：洪均生

籍贯：山东省济南市历城区

生卒时间：1923-2016

个人简介：

洪式太极拳第二代传人 (陈氏太极拳第十一代)，生于山东省济南市历城区，1953年的时候跟随陈氏太极拳的洪均生先生学习陈氏太极拳，在几十年的练拳生涯里，孟宪彬一直兢兢业业，就像是蜡烛一样燃烧着自己，照亮别人，学拳认真，做人规矩，洪均生老先生曾经委派两位徒弟来代师收徒，其中一位就是孟宪彬先生，可见洪老对孟宪彬的厚爱。

在几十年的太极生涯里，弟子难以数计，徐州、温州、淄博、兖州、菏泽、潍坊、河南、聊城、高密、青州、滨州、大连、五莲、吉林、长春、蛟河等，总之，全国各地几乎均有孟宪彬先生之弟子，并都极具规模。他对洪式太极拳的传播做了极大贡献。是济南地区洪式太极拳杰出的传承人之一。

孟宪彬老师太极语录:

一、是学太极拳必须先学做人。人做不好，拳也练不好。

二、是练拳最终是为了什么？练拳是为了练思想，这是最根本的目的。

三、是把练太极与干工作摆到同等重要的位置上来。学拳必须明白这个理。不明这个理，就学一辈子糊涂拳。干好工作单位每个月给你几千元工资，但练拳没有人给你钱，你也要练。既要把拳练好，也要把工作干好。有的人练到三年就灰心，真正要达到“原地转”的境界，没二十年不行，有的人得二三十年。要常到老师这里纠正动作。山东省有一位书法家，生病后花了100多万元也没有把命买回来（孟宪彬老师都90后了，还精神矍铄，身体健康）。

四、是太极拳符合自然规律、客观规律。一个人就是个小天地，必须遵守客观规律，自然规律谁也不能违背。任何机械都离不开螺旋，以自行车为例，到处是螺旋。人体就是一部机器，也处处是螺旋，练好了，不得关节炎、颈椎病等（自然有更多的好处）。

五、师傅领进门，学拳在个人，如同学校，同样的学校同样的老师，为什么有的人考上名牌大学，有的人名落孙山，问题都在个人身上。河南陈家沟，就出了一个陈发科。陈发科那么多弟子，就出了一个洪均生。

逝 世

2016年6月10日下午6：06，孟宪彬走完了他95岁的人生。当他闭上眼睛那一刻，最大的遗憾可能是此生再无机会练拳。在大儿子孟庆云的记忆里，父亲痴迷拳法，家务事自然照顾不上，这时，大儿子孟庆云就成了家里的顶梁柱。“一次，家里要修房子，那时家里条件不好，买不起建筑材料，需要自己出去找，我想让父亲帮忙，可他专心练拳，连问都不问。”这事儿曾让当时20岁出头的孟庆云十分不满，但如今想来，却为父亲的这份痴迷与执着感动，“他是个内心坚定的人，他是真的热爱太极拳。孟宪彬老师对太极拳的痴迷，晁秀真可是“领教”过。在孟宪彬老师家中的日子，每天6点就要起床练拳，一直到上午11点，中午稍稍休息后再开练，直至夜间。“有时他能边讲拳法边练习推手直到凌晨一两点。”晁秀真说，虽然孟宪彬比他大十几岁，但精神头很好，有一次，跟随孟宪彬练拳一周后，晁秀真都累的不行了。送别的一刻，孟庆云心中涌起父亲常在家念叨的话语，“做人一定要心胸开阔，大公无私”，“练拳不要考虑个人得失，一定要把太极精神发扬光大。”父亲是这样说的，也是这样做的。作为洪均生早期弟子之一，孟宪彬担当起了一个重要角色———代师授徒，洪均生的很多徒弟，对这位师兄都十分敬重。

追悼会上， 一位身着蓝色T恤的年轻人引人注意。 他双眼泛红， 看起来格外悲伤。 他叫蔡全华， 浙江温州人。 2001年， 他开始跟随孟宪彬学习太极拳， 感受到其中的无限魅力后， 2004年蔡全华停止经商， 并携乡贤筹巨资创建公益太极拳馆， 义务传授洪式太极拳。

今年76岁的刘秀文依然在坚持义务教授太极拳，孟宪彬与她来说是亦师亦友的存在，犹记得当年孟宪彬在大明湖东门附近的小明湖带学生练拳，一练一上午，连口茶水都没时间喝“。他授课最难得的是对洪公（洪均生）非常尊重，严格按照师父教授的传播。”刘秀文说。如今，孟宪彬的徒弟遍及山东、浙江、大连、吉林等全国各省市，徒子徒孙逾万人。

难忘一碗水饺的情谊 采访中，孟宪彬的师兄弟们谈及最多的不是他的一身武艺，倒是一碗水饺的情谊。曾任山东省武术队总教练的张联恩是孟宪彬的师弟，得知师兄去世的噩耗，他从海南坐飞机赶回，就为送师兄最后一程。恍惚中，他似乎又闻到了师兄家韭菜水饺的香味儿。不过，张联恩知道，师兄家里再也不会吃韭菜馅水饺了，这其中还是因为他。“他经常叫我去家里吃水饺，有一次，他怕我吃不饱，特意包了很多韭菜猪肉馅的水饺，但是那次我有事儿没去，他们一家人吃了好几顿。”张联恩说，韭菜时间长了变质，一家人全都闹肚子，此后，家里再也没包过韭菜馅水饺。 与洪均生大师的情谊，也要从一碗水饺说起“。每次家里包水饺，师兄都让我去叫师父来吃。”晁秀真说，而他在孟宪彬家里居住学拳期间，也是经常受到他一碗水饺、一碗面条的恩惠。今年75岁的王德友特意从徐州赶来“，我也最难忘最困难时他家里的水饺、面条香。”

【文章内容来自网络】

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