5款春季养肝茶

cherry手记

春季正处于冬夏之间，天气是最适宜的，不用担心如冬天般寒冷，也不用担心如夏天般炎热，是最适合养生的季节了，特别是养肝。对于养肝的食物，大家可以说出很多食物来，而对于养肝的茶大家了解不多。那么春季想养肝，可以喝哪几款茶呢？

乌 龙 茶

其不仅具有消食去腻、减肥调脂、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等保健功能，还具有防癌症、抗疲劳、抗衰老等功效，适宜肝脏的调理及保健。

苦 丁 茶

含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱、蛋白质等多种有效成分，具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等功效，对肝脏不好的患者来说是不错的饮茶之选。

红茶

红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和多种氨基酸，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、调血脂、抗癌等功效，所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。

普 洱 茶

该茶能够调节人体的免疫系统，具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效，并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量，对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的，对肝脏具有一定的调理作用。

另外，杜仲茶、花茶、枸杞茶等也具有抗氧化、增强机体的免疫能力等功效，对肝脏的调理与保护亦是很有利的。

蜂蜜茶

蜂蜜10g、食醋（姜汁醋、黑米醋）3~5g，用温开水冲至200ml左右，搅匀，空腹或餐后3小时后服用。