坐着火车去拉萨

山谷

活动介绍：拉萨、米拉山口、巴松措、林芝雅鲁藏布江大峡谷、桃花沟、布达拉宫、大召寺羊卓雍措。

距离：3699公里

出行日期：2018年3月19日…29日（11天）

组织：宁夏乐游户外俱乐部

领队：沉默 花藏花

银川火车站整装待发……西藏之旅

格尔木是青藏铁路的重要交通枢纽，自古就是进藏门户，因为从格尔木往后，就要进入到海拔4500米以上的高原地带了。从这里进藏的火车，都要更换新的机车车头然后才能出发进藏。

准备翻越……唐古拉山口，虽然列车不断向车内补充氧气，虽然是第二次进藏，还是有强烈的高原反应……呼吸困难

阳光之城拉萨……我来了

布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。

街拍拉萨美女

米拉山口海拔5013米，山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显着的地理分界意义。

措木及日湖又称 冰湖 ，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。

藏地的春天，是从林芝嘎拉村的桃花冒出第一颗花骨朵开始的。林芝县嘎拉桃花村，被人们称之为林芝“桃花第一村”。每当桃花盛开之时，这个美丽的藏族村落就会被野生桃花包裹。林芝的野生桃花林绵延百里，总面积超过500亩。三月来到这里，目之所及之处，皆为桃花。

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。

色秀拉山口属唐古拉山脉，海拔4720米，是川藏公路318国道必经之地。从鲁朗到林芝要穿过色季拉山的垭口，垭口的海拔高度为四千七百二十米。站在垭口上，如果天气好的话，可以看到远处的南迦巴瓦峰。在这里让我们感受到了一天三季。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，位于中国西藏东南部的米林县和墨脱县境内。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30～50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。

在大峡谷拍照留影时，一个非常可爱的藏族小朋友突然向我跑来，群友敏敏抓拍到了珍贵的瞬间，感谢敏敏。

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。

大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元64年），是藏王松赞干布建造。 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑 。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。 寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

罗布林卡位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

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拍摄制作：山谷

拍摄器材：HUAWEI P9

人物出镜：群友

拍摄地点：西藏