<p class="ql-block">2025年继续更新我的健身之路，希望自己还是从前的那个少年！</p> <p class="ql-block">前日在老年大学本学期最后的汇报演出时表演了一套中华通络操，有同学对我说：你哪里像73，完全是37嘛！这句话还真提醒了我，“文明其精神，野蛮其体魄”是从年轻时候就立下的誓言我在晚年也做到了！是应该再总结一下自己的健身之路，生命不息，锻炼不止，争取最大限度延缓衰老的时间保持到生命终点。</p> <p class="ql-block">锻炼从1988年太极剑起步—省体委训练馆</p> <p class="ql-block">植物园晨练</p> <p class="ql-block">黄龙洞晨练</p> <p class="ql-block">黄龙洞大门前和恩师茹敏老师</p> <p class="ql-block">浙大校园里晨练</p> <p class="ql-block">和上海万文德教授的浙大弟子陈老师学习陈氏太极拳。</p> <h3>2009恋上太极柔力球</h3> <h3>舞蹈也成为退休后的爱好，和龙江友在少年宫广场西湖边晨练</h3> <p class="ql-block">省老大舞蹈班盛老师指导我</p> <p class="ql-block">2008年浙江知青网四周年网庆时候</p> <p class="ql-block">2009年浙江知青网柔力球队成立了！我们每日迎着朝阳在风水宝地人民大会堂东大门前晨练</p> <h3>冬练三九</h3> <h3>老年大学南场晨练</h3> <h3>夏练三伏</h3> <h3>老年大学西边长廊也是我们的晨炼场所</h3> <h3>自学养生舞蹈《天清地泰》</h3> <h3>2013年抚远知青新春联谊会上柔力球表演《永远是朋友》</h3> <h3>龙江友记者摄，定格最美瞬间！</h3> <h3>表演江南sidaier</h3> <h3>家中时时不忘舞蹈练习</h3> <p class="ql-block">知青网纪念会上表演养生舞蹈《天清地泰》</p> <p class="ql-block">2014年网庆十周年和龙江友表演《我爱你塞北的雪》</p> <h3>苏堤西湖边，夕阳无限好！</h3> <h3>手风琴班联谊会上表演柔力球《卓玛》</h3> <h3>参加知青网单车队骑行</h3> <h3>随龙江友到萧山献爱心义演</h3> <p class="ql-block">柔力球队在农庄活动排练</p> <h3>坚持练功不松懈</h3> <p class="ql-block">当然也忘不了曾经有过10年365天游泳史</p> <p class="ql-block">少体校锻炼</p> <p class="ql-block">几十年都热衷于自行车出行，疫情期间更是一种最安全的出游和锻炼。</p> <p class="ql-block">2020年西溪湿地锻炼和学习五禽戏</p> <p class="ql-block">2021年六一儿童节送给自己即将跨入古稀之年的礼物——宅家做绳操</p> <p class="ql-block">2021年在家做小燕飞！</p> <p class="ql-block">2022年4月宅家锻炼</p> <p class="ql-block">拉伸韧带</p> <p class="ql-block">踢走病毒！</p> <p class="ql-block">2022重阳节登高远望远，宝石山上71岁老妪聊发少年狂！</p> <p class="ql-block">2023年，在家一直坚持练习腿功</p> <p class="ql-block">喜欢禅舞，2024年跟着视频自学《远古的梦》</p> <p class="ql-block">2024年国庆，在家练习中华通络操。</p> <p class="ql-block">弹指一挥间已过70后，但年龄只是一串数字，并不能限制我们对生命的美好追求。愿我们洗净铅华，青春永驻！</p> <p class="ql-block">历尽艰辛，不忘初心！</p>