<h3> 三月的甬城，已是春风和煦，杨柳吐翠，茶花绯红，春意盎然。3月9日，由比戈杭州分公司主办的为期三天的北京比戈跑步学院第53站、宁波首期跑步教练员培训班（宁波站）在宁波国际金融中心拉开了序幕。</h3> <h3>来自省内外及本市的18名学员带着兴奋，带着期待，带着热情来到甬城相聚在一起。破冰环节，把原本陌生的距离瞬间靠近，友情在心底涌起。</h3> <h3> 北京比戈跑步学院院长，1.98米的高大帅，曾获得过世界、全国锦标赛400米跨栏冠、亚军，现任特步跑步训练营总教练，北大体育教育硕士的唐涛讲师，在学员们热烈的掌声中开启了他的课程。</h3> <h3> 动作模式、前方力学、后方力学、前馈控制；功能评估；常态损伤；损伤后的三个期等新名词不断地撞击耳膜，填补空白，应接不暇。在实操课程，唐老师一边演示，一边讲解，让学员们对体能训练、体能的评估与测试、体能训练方法与安排有了感性的认识，茅塞顿开。</h3> <h3> 针对运动损伤，唐老师深入浅出地讲解了跑步损伤特点及原因、跑步损伤风险评估的筛查要点、跑步损伤处理原则与思路、跑步常见运动损伤等，让学员们更深刻地理解了损伤预防和处理的方法。</h3> <h3> 热情奔放的热身拉伸动作，驱赶了春眠不觉晓的困意，让学员们又满血复活。</h3> <h3> 来自北京比戈运动与健康学院的院长，曾为国家艺术体操队、跆拳道队、田径队、八一男篮等康复训练的金圣斌讲师，他温文尔雅的风格，却把合理的跑步姿势、跑步技术分析、耐力测试，如何制定训练计划，及跑者能量系统，心肺耐力测试，VDOT等，一一道来，通俗易懂，让学员们懂得了跑步的系统运行原理，更深刻理解了跑步训练技术的含义。</h3> <h3> 紧张的学习之余，学员们不忘用跑者惯用的方式，用双脚领略甬城的风情。当晚18:00，阿拉蕾、吕吱欧等一行11人，从国际金融中心大堂热身出发，经世纪大道沿中山东路，一路向宁波标杆地理——三江口跑步出发，一式的比戈教练服，似一道蓝色的光电，流经了长长的街道，掠过了姚江两岸，一路的霓虹闪烁、杨柳吐翠、江水迷离、桥梁如虹，学员们用15、68km的足迹，画出了一副繁花似锦的城市名片，为自己的学习生活增添了一抹亮色，留下了甬城美好的记忆！</h3> <h3> 满满的三天课程，在欢快活泼的氛围中落下了帷幕，当学员们兴高采烈地从金院长手中接过精致的结业证书时，喜悦的笑容、轻盈的脚步从心出发，相信宁波首期的学员们将在个人的PB路上，在带动跑友的历程里，在国家全民健身发展战略中，发挥更科学、更专业、更健康的引领作用，用知识武装自己，用科学训练影响他人，让知识发挥更大的价值！</h3><h3><br /></h3> <h3> 感谢宁波梅山保税区路捷体育发展有限公司、江南100、艾伯玛宁波区的友情赞助！</h3><h3><br /></h3> <h3> 感谢宁波市长跑协会、鄞州区长跑协会、海曙区长跑协会、镇海长跑协会、北仑长跑协会、大榭长跑协会、余姚长跑协会等协会的大力支持！</h3><h3> 感谢复旦大学宁波教育培训中心！</h3>