肥胖危害知多少？

养道

肥胖是疾病

1997年“世界卫生组织”把肥胖列为疾病。

肥胖影响寿命

肥胖症患者，预期寿命会缩短5―7年，特别肥胖的男性预期寿命减少20年,女性减少15年。

肥胖原因

高热量、高糖、高脂肪、久坐不运动、饮酒、精神压力、抑郁、先天遗传等等。

孕前先减肥，不要让孩子输在起跑线上。

父母双方都肥胖，子女80％会肥胖；父母一方肥胖，子女50％~75％会肥胖。

苹果形肥胖的危害：

八个高：高血压、高血糖、高血脂、高血粘稠度、高胰岛素血症、高尿酸、高脂肪肝发病率、高体重。

相关疾病：冠心病、脑中风、二型糖尿病，呼吸暂停综合征，胆囊炎，胆结石，骨关节病，不孕，多种癌症等等。

梨型肥胖，女性多见。

 臀部脂肪堆积是高风险因素，梨形身材一定要减掉。

梨型肥胖的危害  

臀部的脂肪最容易引起记忆力的丧失，引发老年痴呆。

肥胖易引发骨病：

髋骨骨折、椎间盘突出 （ 肥胖使腰椎间盘严重挤压所致）、骨质增生、骨性关节炎。超重一公斤，膝关节的压力会增加6公斤，所以超重和肥胖极易发生骨关节病。

药物减肥的危害：

第一、以安非他命为代表，易导致兴奋失眠、精神萎靡，甚至自杀。

第二、是食欲抑制剂，如芬氟拉明，容易导致厌食症、急性心肺损伤等。

第三、奥利司他

会引起肠痉挛、胀气及腹泻、腹痛、恶心等不良症状，从而导致代谢和发育不良；减少机体对营养物质的吸收，易导致脂溶性维生素的缺乏。

正确减肥三部曲

减肥第一部：

排除身体垃圾，以泻为补，激活代谢。

减肥第二部：

疏通经络，通养全身；调养正气，增强代谢。

减肥第三部：荤素搭配，平衡膳食。

中医外治法和合理膳食相结合，内外兼治，有效解除肥胖元凶―胰岛素抵抗，从根源上避免反弹。