<h3> 阳春三月，万物复苏，柳绿花红，莺歌燕舞，大地一片生机勃勃的景象。当然也少不了健康营养的早餐了！三月份还刚刚开始，接下来每天都会更新的…</h3><div> </div> <h3>黑米吐司汉堡、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、棷子油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽。五谷杂粮、水果、蔬菜</h3> <h3>鸡蛋、香菇、蔬菜、虾仁面</h3> <h3>炒饭、凉拌紫甘蓝、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、亚麻籽油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽</h3> <h3>鸡蛋、红枣木瓜白木耳汤、葡萄干玫瑰粉做的面包、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、核桃油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽</h3> <h3>玉米、鹌鹑蛋、葡萄干面包、水果沙拉、紫甘蓝土豆、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、棷子油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽</h3> <h3>面条披萨、小米粥、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、核桃油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽</h3> <h3>面条披萨做法：开水烧开下面条，再烧开出锅过凉水和切条的圆包菜拌匀垫底，上面炒自己喜欢的材料，炒好放面上，撒上芝士，入烤箱150度20分钟就可以了！很好吃，可以试试哦！</h3> <h3>牛排、土豆、水果、玉米、香菇、鸡蛋羹、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、棷子油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽</h3> <h3>土豆瘦肉、蔬菜水果沙拉、鸡蛋、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、亚麻籽油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽</h3> <h3>鸡蛋卷换种吃法：下面垫些紫甘蓝洒点苹果醋，放点葡萄干和红枣，摆上鸡蛋卷，挤上酸奶摆上水果！美味又漂亮的鸡蛋卷就完成了</h3> <h3>炒饭、水果蔬菜沙拉、、自己调配的营养奶昔：牛奶、水果、棷子油、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽</h3> <h3>早安！今天的早餐：水果坚果燕麦、钙纤饼干、酸奶、果蔬、土豆、八宝粥、自己调配的幸福餐和上面材料差不多</h3> <h3>早安！今日的早餐：自己调配的幸福餐、冷拌面、拌面的香料：花菜炒蛋、凉拌紫甘蓝、番茄炒牛肉</h3> <h3>早安！</h3><h3>今日早餐：水果蔬菜、花心红薯、酱汁鱼、自己调配的营养餐：莲子、两种水果、牛奶、蛋白质粉、谷维源、亚麻籽油</h3> <h3>早安！</h3><h3>今日早餐！五香干肉丝汤和蔬菜炒鸡蛋拌墨江紫米饭、水果沙拉、自己调配的营养餐：小麦胚芽、水果、核桃油、牛奶、蛋白质粉、谷维源</h3> <h3>早安！</h3><h3>今日早餐：花心红薯焗芝士、水果沙拉、自己调配的营养餐：红莲子、黑芝麻、牛奶、蛋白质粉、水果、核桃油</h3> <h3>早安！</h3><h3>今日早餐：瘦肉拌紫甘蓝、水果、玉米、鸡蛋、自己调配的营养餐：黑芝麻、小麦胚芽、核桃油、亚麻籽油、水果、牛奶、蛋白质粉、谷维源</h3> <h3>早安！🌹</h3><h3>今日早餐：肉丝鸡蛋面、自己调配的营养餐：蛋白质粉、奶粉、水果、谷维源、黑芝麻粉、亚麻籽油</h3> <h3>早安！🌹</h3><h3>今日早餐：鸡蛋、玉米、花心红薯、水果沙拉、自己调配的营养餐：小麦胚芽、水果、核桃油、蛋白质粉、谷维源、奶粉、红莲子</h3> <h3>早安！🌹</h3><h3>今日早餐：虾仁炒鸡蛋果蔬、自制营养餐：奶粉、蛋白质粉、核桃油、黑芝麻粉、坚果燕麦、小麦胚芽</h3> <h3>早安！🌹</h3><h3>今日早餐：牛排、玉米、西兰花、红色番石榴、、橙子、紫甘蓝、鸡蛋，自制营养餐：水果、奶粉、蛋白质粉、谷维源、小麦胚芽、亚麻籽油</h3> <h3>早安！</h3><h3>今日早餐：大黄米黎麦炒饭、水果、自制营养餐：水果、奶粉、小麦胚芽、谷维源、蛋白质粉、亚麻籽油</h3> <h3>早安！</h3><h3>今日早餐：面条蔬菜鸡蛋虾仁焗芝士、自制的营养餐：水果、奶粉、小麦胚芽、谷维源、蛋白质粉、核桃油</h3> <h3>早安！</h3><h3>今日早餐：墨江黑米炒饭、自制早餐：苹果、牛油果、奶粉、小麦胚芽、谷维源、蛋白质粉</h3>