<h3 style="text-align: center; "><b>家庭主厨：星儿</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>手机拍照：星儿</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>编 辑 ：星儿</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>图片后期：星儿</b></h3> <h3>盘点一周家人专属的幸福味道，心里美美的。吃饭是一件有仪式感的事情，不能将就。工作再忙，也要好好吃饭！</h3> <h1 style="text-align: center; "><b>一、节日篇<br> <br> 三月八号，女人节晚餐</b></h1> <h3> 三月八号，带有节日快乐的晚餐，是孩子和爱人为女王我准备的礼物，中式菜品西式摆盘，哈哈，中西合璧！</h3> <h3 style="text-align: center; ">宝贝女儿做的，苹果＋芒果＋干果拼盘儿</h3> <h3 style="text-align: center; ">糖葫芦＋芒果＋草莓拼盘儿</h3> <h3 style="text-align: center; ">老公做的，藤蔓配炸鸡翅</h3> <h3 style="text-align: center; ">老公做的，薄荷、小熊配香煎带鱼</h3> <h3 style="text-align: center; ">宝贝儿做的，香甜玉米胡萝卜合炒虾仁</h3> <h3 style="text-align: center; ">星儿包的，梅花生煎包</h3> <h3 style="text-align: center; ">老公包的，猪肉大葱馅生煎包</h3> <h1 style="text-align: center; "><b>二、周末篇<br>专属家人的味道</b></h1> <h3 style="text-align: center;">糖醋红心萝卜</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"> 家庭主厨 星儿<br></h3> <h3 style="text-align: center; ">番茄沙司煎豆腐</h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; "> 家庭 主厨 星儿</h3> <h3 style="text-align: center; ">酱驴肉</h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; "> 家庭主厨：星儿</h3> <h3 style="text-align: center; ">红烧驴肉</h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; "> 家庭主厨：星儿</h3> <h3 style="text-align: center; ">清炒虾仁油菜</h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; "><br></h3><h3 style="text-align: center; ">家庭主厨 星儿</h3> <h3 style="text-align: center; ">三、附 红烧驴肉做法</h3> <h3 style="text-align: center; ">食材准备：新鲜驴肉500克</h3> <h3 style="text-align: center; ">调料准备：</h3><div style="text-align: center; ">大蒜 鲜姜 川椒 柠檬半个</div><div style="text-align: center; ">生抽适量 冰糖 大料 </div> <h3>驴肉切大块，焯水过滤去沫儿，下高压锅压20分钟</h3> <h3 style="text-align: center; ">炒锅放少许豆油烧开，</h3><h3 style="text-align: center; ">放入一大勺冰糖，</h3><h3 style="text-align: center; ">炒好糖色，</h3><h3 style="text-align: center; ">下入压好的大块儿驴肉，</h3><h3 style="text-align: center; ">小火翻炒均匀，</h3><h3 style="text-align: center; ">每块肉都挂上浅黄色即可</h3> <h3 style="text-align: center; ">加入生抽适量，继续翻炒均匀</h3> <h3><font color="#010101">加入高压锅压驴肉时的原汤，没过驴肉即可</font></h3> <h3 style="text-align: center; ">挤上几滴柠檬汁，提鲜哟！</h3><h3 style="text-align: center; ">盖好盖收汤</h3> <h3 style="text-align: center; ">红烧驴肉完美出锅</h3> <h3 style="text-align: center; ">四、周末话驴肉</h3> <h3> 俗话说：天上龙肉，地下驴肉。驴肉被誉为男人的加油站，女人的美容院。</h3><h3> 要长寿吃驴肉，要健康喝驴汤！</h3> <h3> </h3><div>驴肉的营养价值</div><div> 1、驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。</div> <h3>2、驴肉还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。</h3> <h3 style="text-align: center; ">下周介绍星儿秘制清蒸黄花鱼方法</h3><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; ">望爱下厨的们多多指教哟</div><div style="text-align: center; ">😄😄😄🙏🙏🙏</div>