<h3>一:后手拉弓的位置，最好先定位。要想最后的随心所欲，就要一开始强化身体记忆！不要变化后手的点，还有您手腕倾斜的角度！每个人的骨头长得不一样，您也许最舒服的角度是20度，也许是60度。但是你的姿势不变，就没问题！</h3><div><br></div><div><br></div> <h3>二:不用看别人的姿势，估打虽然是很随意的打法，但是一开始要固定姿势。其实以后您也会固定一个姿势，只是这个姿势是千百次练习固定下来的。</h3><div><br></div><div><br></div> <h3>三:有一个好方法：（注意：只适合估打选手！瞄打不适合！！），前手先背手腕，弯臂肘，在后手拉弓的时候，慢慢的前推手臂和手腕，如果您的两个固定弓臂手指头的受力一样，那弹弓就不 会发生轴向转动，同时在撒放的同时忽然发力，前推后拉！这就是所谓的甩手了！不过，说到弹弓弓臂，打就打了，咱们要的是自己的技术!您的技术稳定了，就不再打弓臂了！弹弓是身外之物，不用执著。</h3><div> </div><div><br></div> <h3>四:技术反复，总是有原因的！比如后手变了位置，比如不自觉地把注意力集中在了弹弓上，这个时候，就要强迫自己不要注意弹弓，尽量看不见弹弓，只看见你的目标，心里只想着您的后手皮兜，自然又会准起来。</h3><div>以上是小编练习弹弓的总结，如有不对请多多指教。</div>