<h3 style="text-align: center; "> &南瓜百合蒸饭&</h3><div>🐳准备食材：</div><div> 熟米饭适量</div><div> 小南瓜 1个</div><div> 干百合 30g</div><div> 砂糖适量</div><div> 枸杞适量</div> 1⃣️先把干百合用温水泡1个小时，也可以用新鲜的百合哦~买新鲜百合一定要去市场买处理好的，自己在家处理不好不能食用哦~ <h3>2⃣️ 砂糖加热水不断搅拌，直到糖融化变成糖汁为止~</h3> <h3>3⃣️ 南瓜切开顶部，用勺子挖出瓜瓤，一定要把瓜瓤都挖干净哦~</h3> <h3>4⃣️ 准备好的熟米饭倒入碗里~</h3> <h3>5⃣️ 米饭中倒入百合~</h3> <h3>6⃣️ 接着倒入枸杞~</h3> <h3>7⃣️ 加适量的水，把米饭、百合和枸杞搅拌均匀~可以稍稍多放一点水会更好搅拌，蒸出来也会更软糯一些哟~</h3> <h3>8⃣️ 将搅拌混匀的米饭装入南瓜盅~</h3> <h3>9⃣️ 装满米饭的南瓜盅浇上之前制好的糖汁~这样米饭带点甜味更好吃哟~</h3> <h3>🔟锅里水开之后把南瓜上锅蒸30分钟就可以啦~整个拿出来就可以用勺子挖着吃啦~是不是看起来很有趣又好吃呀~</h3> <h3>欢迎加入哆咪辅食直播群 你可以</h3><div> 1.每天先人一步学习适合6个月到3岁宝宝的营养美食。再也不用担心宝宝不爱吃饭的问题，妈妈们再也不苦恼每天要做什么。</div><div> 2.加入宝妈群，与来自天南地北的宝妈们交流育儿经验，晒萌娃照片，参加厨艺比拼，交流宝宝成长的点点滴滴，为宝宝们寻找到同城的小伙伴。</div><div> 3.加入代理团队，你能以更优惠的价格购买哆咪辅食的纯手工无添加辅食，并且可以开设自己的辅食群，招募代理，开创自己的事业！</div><div> 4.加入请备注：学习宝宝辅食</div><div>宝妈们都需要一个智能辅食群！输入关键词，辅食弹出来！</div><div><br></div><div> 辣妈变身俏厨娘！</div>