<h1> 元宵节大家都要吃元宵，但是元宵属于高热量高糖食物，一次不能吃得太多，更不应贪一时口福而伤害了健康。一般作为点心的元宵如果大一些的，一次吃5个以下为宜，小一些的也不要超过10个，儿童就更应该酌减。特殊人群和某些慢性病人要特别注意减量或忌口。</h1><h1> </h1> <h1>糖尿病患者</h1><h1></h1><h1><br></h1> 最好不要吃甜馅元宵，可改吃咸味汤圆。如果把元宵当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。<h1></h1><h1><br></h1>心血管病、高血压病患者<h1></h1><h1><br></h1> 应尽量少吃这种难以消化的食品，如果吃得太饱并吹到冷风，这类病人就容易引起急性心绞痛、心肌梗塞等。<h1></h1><h1><br></h1>溃疡病患者<h1></h1><h1><br></h1> 吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。<h1></h1><h1><br></h1>胃肠消化功能不良者<h1></h1><h1><br></h1> 元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。<h1></h1><h1><br></h1>急性胃肠炎患者<h1></h1><h1><br></h1> 春节期间很多暴饮暴食的人易患急性胃肠炎，这时候如果多吃元宵反而会加重胃肠道负担。<h1></h1><h1><br></h1>老年人<h1></h1><h1><br></h1> 老年人多有消化功能减退，牙齿脱落，而且吞咽反射也比较迟钝，可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要细嚼慢咽。<div><br></div><div>婴幼儿</div><div><br></div><div> 3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵黏在食道而阻塞呼吸道，1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生。另外，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时也不能急于整个吃。</div> <h1>特色专业培训报名中:</h1><h1>育婴师、保育员、催乳师、小儿推拿、健康营养师 </h1><h1>咨询电话: </h1><h1> 0871-62661858 62666628</h1><h1>公司地址:寻甸县奥城新天地9s-06号 （体育馆建行旁边）</h1><h1><br></h1><h1><br></h1>