<h3>已经好几天没称了。今天称之前以为自己大概会是126磅左右，没想到一下子到了125之下，小惊喜！不知道是真瘦了，还是称不准了😁</h3> <h3>午餐：三小块烤牛排，炒花菜加一点小青菜</h3> <h3>Snack: 满满一大杯苹果的smoothie。本来是做给女儿一起吃的，结果前几天还喝了一大杯的人今天不怎么喝，只能都进我自己的肚子了😂</h3><h3>材料：青苹果一个，酸奶一杯，低脂牛奶大半杯</h3> <h3>下午茶过后女儿要吃肉松饼，不仅自己要吃，还懂得分享，硬塞了一个进了我的嘴巴，于是我又多吃了一点碳糖😭</h3> <h3>晚餐：用下午给女儿做焦糖布丁剩下的蛋清和火腿肉，木耳，荷兰豆来了个大杂烩。因为snack多吃了一个肉松饼，所以晚餐把一片全麦面包省掉了。</h3>