解读2018新版婴幼儿膳食指南（二）

大庆房产颖姐

亲爱的哆咪的宝爸宝妈们大家晚上好，我是营养讲师任思利，很高兴又到了我们每周的营养课程时间。那年关将至，也知道大家在这个时间呢，非常非常的忙，所以他也非常感谢大家能够抽出时间参与我们的营养课程时间。

那我们今天的课程啊，还是继续我们婴幼儿的这个膳食指南。那我们上次呢，讲到了膳食指南的重要性，来历。还有包括我们六月龄，然后开始进入辅食阶段的营养的一个特点，那我们今天一点一点地展开。六月龄，七到九月龄，到十二月龄，一到两岁的辅食，究竟应该怎么样吃。

那在我们的课程开始之前呢啊，请大家认真的看一下这张ppt。因为这个膳食宝塔它本来的一个内容比较简单，并不是很难。我把这个知识点讲开了讲透了以后呢，大家就很容易理解。但是啊，在实际应用中还是有很多很多的问题。所以呢，我们的膳食宝塔这个课程开课以后呢，会给大家留比较多的答疑时间。我们课程时间都会控制在四十分钟左右那所以呢，大家可以在7:40左右这个时间可以进入到答疑时间。那大概在这个时候提问题，我会尽量多的给大家解答。

我们在上周呢，已经给大家讲过了我们的这个婴幼儿辅食的喂养的一定要遵照科学的一个哺育的一个原理。就是让宝宝在科学喂养的情况下健康长大，那我们在科学喂养情况，我们是为了什么呢？那是为了我们婴幼儿的生长发育。那什么叫生长呢，生长就是我们的小婴儿啊，他从比如说刚出生下来五十厘米左右，慢慢儿一点儿长对吧，长到五十五厘米六十厘米。包括在她进入到青少年时期之前的她的身体的这个器官，比如说心脏肝脏脾肺啊，还有包括他的消化系统肠道。整个这个身体的这个器官和系统一直都在不断的发生变化，还有 包括他的这个消化酶。

那他的这些身体的这些生长的都与他所吃进去的这些食物是息息相关的。那我们的科学喂养不仅仅是和食物是相关的，那我们还需要知道科学的知识。比如说我家的宝宝在这个月龄段那他应该具备什么样的一个生长发育的一个特点，那我在食物的喂养上怎样结合。要通过喂养食物的过程中呢，能够有效地促进和刺激他这个能力的一个发展。所以说这就是说婴幼儿他的一个生长的一个情况。

那这个发育的主要是指这个细胞组织器官的一个分化的一个完善和功能上的一个成熟。那就是我们宝宝一个生长发育的一个特点，那这个不论是你的是器官呢，还是说这个发育都适合这个宝宝的这个饮食结构是息息相关的。那我们的婴幼儿的生长发育呢，它是可以用数据来量化的。不知道这点大家可不可以理解。比如说，你要是一个职场女性或者是你去上班儿啊，老板他要考核你。考个你的工作啊，做得怎么样，那一般像大的公司他会有这个KPI考核。比如说你的工作完成率，或者说你的销售的计划的这个达标率对吧，那这个是用量化的指标来考核你的工作。那对宝宝来说呢，实际上生长发育也是有指标的。那这个指标儿呢，会分成这几个方面。

这几个方面分别是体格发育，神经系统发育，感知发育，运动发育和语言发育。那通过这些发育指标的，然后去恒定测量来看看宝宝是否达到这个生长发育的一个合格的一个程度。如果没有的话没有达到那我们是不是要及时为宝宝补缺。那在这里面有一些方面是可以通过饮食科学抚喂来实现的。比如说，我家的宝宝喂养的特别胖，那这个以后呢，我们在下面的课程会讲这个生长曲线。那你通过曲线生长曲线可能会发现你家宝宝特别胖的时候，这个就会影响到宝宝这个大运动的发育。因为宝宝胖啊，他就不爱运动，不爱运动的话呢，然后这个时候他的肌肉啊，包括这个，比如说小臂和大臂呀，他都不爱动。那对宝宝整个这个一个成熟的发展都是有影响的。

而且从源头上来说，宝宝为什么会胖呢，就是因为你前面没有进行科学抚育，可能给宝宝吃的主食太多了，或者是给宝宝吃的辅食也太多了。或者宝宝奶量太大了，这些都是有影响的，所以说呢，我们用这些指标来去衡量我对宝的喂养是否是合理的合适的适当的。

好，我们再来看一下啊，我们衡量婴幼儿的生长发育，一个体格发育的一个指标，那主要有几个啊，有体重、身长、头围、胸围。那他这里面的这个体重身长头围啊，这个都是我们在生长发育曲线的时候会画到的。就是说，因为这个时候你去这个社区保健，然后他应该都会给孩子定期的去量这些数据。你可以把这些数据呢，输到这个生长发育曲线里面它会给你出一个曲线图。然后通过这个曲线的两点变化来看一看宝宝的生长发育是属于达标的超标的还是说低标准的。那么这上面也有数据，比如说六月龄左右的时候，这时候宝宝月平均增长了一斤左右。那四到六月的时候，体重大概是出生时候的两倍。

在他出生的半岁以后啊，就是从半岁到一岁这个区间呢，平均每个月的是增长一斤左右。那我们刚才说的是体重，那新生儿的这个身长他也是在不断地发生，也有一有一个平均速度。那一般来说呢，我们现在这个新生儿平均身长是五十厘米，那出生到三个月龄的时候呢，身长是增长速度是最快的。平均每个月都能增加3.8厘米左右，那到四到六个月的时候呢，这时候阿平均每个月增加身长是在两厘米。在一岁左右的时候呢，宝贝生产会增加百分之五十，大约是七十五厘米。也就是说宝宝一岁时候的身长大概是出生时候的数据，再加上出生时候数据那个数据除以二。当然，这是一个平均大范围的值了啊，因为不同的宝宝，它的生长特点是不一样的，所以数据上的变化也会不同。

那第三个就是可测量的指标，也是一个核心指标就是宝宝头围。那我们知道大脑是我们人体中非常重要的一部分，控制我们的很多感觉系统。甚至聪不聪明也是在大脑这个位置，所以说呢，这个头围的发育呢，也是大家在生活中要重视的。那出生时候呢，宝宝头围大概是在三十四厘米，婴儿期呢，平均每个月要增长一个厘米。那在一岁的时候头围大约是四十六厘米。胸围这一块儿呢，就是有孩子的特点啊，因为他这块儿胸围，我们不用总去测量，宝贝在六个月到一岁左右时候胸围和头围啊，基本相等。称之为胸围交叉。就是说胸围头围数据差不多啊，他们属于一个像x这个英文数字一样。

英文字母一样，他是两个直线交叉以后有个焦点，在这个位置六到一岁，在那个焦点的位置是相等的啊，所以叫胸围交叉。那一岁以后呢胸围呢就会渐渐的超过头围。就像我们大人一样逐渐的在发育啊，因为你看我们现在我们的胸围都是很明显的是要高过头围的。所以胸围交叉这个阶段也是婴幼儿特殊的一个阶段。

让我们再来看一下啊，婴幼儿的生长发育之神经发育。那神经系统是人类生命活动的一个主要的一个调节机构。那他的这个各个系统的正常生理活动啊，都是在神经系统的支配下统一完成的。比如说宝宝这个小手的这个精细动作，比如说拇指和食指捏和。比如说啊，他们拿了一个小饼干，然后再能够送到嘴里，这叫手眼口的配合。那这个都是需要通过神经控制来完成的，也需要一些小肌肉的一些配合。而他们这个核心的这块儿呢，是在大脑，因为大脑是神经系统的这个高级中枢。那起到控制和调节全身系统功能的作用，那这时候大脑的发育就显得尤为的重要。

那我们有很多妈妈喜欢给宝宝补充DHA，那觉得DHA呢就是大脑需要的一个营养素，那我们之前已经有开过课程，然后简单讲过，dah是油脂中的一种成分，他确实是大脑需要的这个有益的营养的补充。但是我们大脑不仅仅只需要DHA，还需要比如说主食中的碳水化合物。还需要肉类食物中的蛋白质，那这些食物都是不可或缺的。还有包括一些鸡蛋中的这个特殊的这个脂肪，比如说这个磷脂。这个都能够有效地促进宝贝这个大脑的发育，从而使这个宝贝这个大脑神经系统有更好的一个增长。所以说，科学哺育呢，就是说给宝宝综合的营养，而不是说局限在某一点。那我们再来看看啊，宝宝的这个大脑发育的一个特点。

宝宝的大脑发育啊，分成两个阶段，第一个阶段呢，是主要是增长这个细胞的数量。还有细胞体积的增大。然后随着这个数量还有细胞体积增大呢，然后慢慢儿的这些他们的功能就开始分化了。那这个大脑皮层的这个数量的增加，还有包括细胞体积增大呢，这是在哪一个阶段呢，主要是在，妈妈怀孕的后期和宝宝出生后的第一年。这时候是大脑皮层的增加和这个细胞体积增大的一个关键期。那具体时间是在怀孕的这个二十五周到出生后的六个月为脑细胞数量激增期。那到宝宝六个月左右的时候呢，这个脑细胞的数量的增加呢，这个速度就开始慢慢的减缓了。但是这些这个细胞的这个体积的开始慢慢的增加。所以说从孕晚期到出生六个月呢，是大脑发育的关键期也是智力的发育的一个关键期。

如果我们是吃母乳的话啊或者吃奶粉都不用担心啊，因为这个里面本身各种各样的营养素都比较全。而且DHA也都会给配啊，母就更不用说了，本身就含DHA，那我们现在就是在从六个月开始的时候呢，在宝宝这个脑细胞体积增大了以后。然后我们怎么样继续给他提供营养也是一个核心的一个关键点，那也是一个和我们的辅食是息息相关的。

所以说这个还是体现了我们六个月宝宝吃辅食的一个特点就是在感受。这个第四点就是宝宝在这个六个月的时候吃辅食的时候，他能很好地感受到食物的味道。因为这个时候他的味觉开始发育了，我们有妈妈说的是我们家宝宝可能八个月或者九个月才开始添加辅食。我们一直在说强调是一定要科学养育，如果你辅食添加晚了，实际上就错过了宝宝对食物的这个味觉的敏感期，也错过了宝宝这个在六个月的时候他很多包括消化能力呀，口腔能力，吞咽能力的一个敏感期。所以说我们一定要科学地在适时的时候给宝宝添加济不要提前也不要拖后。

那第五点呢，就是关于宝宝消化系统开始成熟了，我们来看一下，这个表来看一下。

那宝爸宝妈们应该知道我们消化食物，首先我们是有一个消化系统对吧，从口腔进去，然后经过食管进入胃。然后从胃又进入到这个小肠儿大肠儿基本上这么一个旅程是吧，那除了这些器官以外，还需要很多这个消化酶。那需要这个消化酶才能够把对应的食物呢，消化起来。那我可以看下这个表儿啊，他分成三块。因为这个是能量型的营养素，对宝宝生长发育具有重要意义就是碳水化合物，蛋白质，脂肪。它上面有三种色块儿。白色的，还有淡灰色的和深灰色的那我们来看一下。那碳水化合物，也就是说我们出俗称的主食。比如说像土豆儿啊，这种根茎类的食物，还有像这个米粉，小米，这个红豆。

这个都属于主食，碳水化合物类的食物。那我们来看一下，那他的一个月龄发育的一个情况，那我们来看啊，我们主要先来看这个唾液淀粉酶。在四个月之前都是淡灰色的。在出生的时候呢，基本上没有。也就是说，如果你在四个月里给宝宝加这个淀粉类的食物的时候呢，并不是宝宝最佳的一个消化时间大概要到五到六个月的时候宝宝唾液淀粉酶才发育的非常的好，那包括胰淀粉酶，也可以看到啊，在七个月的时候是开始慢慢儿的啊，进入到中阶段。

再举个例子啊，脂肪中，比如关于胆汁。大概要到四个月以后才开始慢慢的逐渐的成熟起来，那在四个月以前宝宝这个胆汁基本上是非常低的一个程度。包括这个胰脂肪酶和胃脂肪酶的一个发育。都是随着这个月龄的发展在逐渐的一步一步的完善的。那通过这些我们都可以看到，不要过度喂养科学喂养。适应孩子月龄啊，科学喂养才能够对宝贝是个消化，有这个促进和发育的这个作用。

来看一下啊，这是我们六月龄宝宝他的一个餐次的一个情况。这里面除了啊，这上面这个三餐是这么安排的啊，就是一般我们正常是早饭中饭晚饭啊，就是三顿，对吧，然后紧接着再早中晚这三顿在加三次餐，加上三次餐的话就是三加三等于六阿六餐。那我们有的小宝宝可能还需要再晚上再吃夜奶在加餐。那个就不写了啊，那我们来看一下我们把我们要加的这个辅食这一餐放到什么时候呢，我这上面给的建议呢，是在中餐的时候。因为我觉得这个时间呢，因为你把我吃了以后，你下午还有晚上你都比较容易观察宝宝。是不是过敏啦，是不是长包儿了啊，有的妈妈可能会说中午没有时间做那我们就提前到上午。

可以提前到上午十点钟那餐的时候，那我们这个辅食怎么样加呢，就是先从强化铁米粉，开始。那我这上面这个时间的写的非常的清楚，那强化铁米粉，先从一二小勺开始连续吃三天。别忘了我们六个月辅食的重点是感受。那紧接着这三天宝宝吃完了，没有什么特殊的这个异常反应。那第二个三天呢，我们吃连续三天的蛋黄儿呢，从四分之一的这个量开始添加。

而等到了添加辅食的第一个星期的最后一天。这时候我们就可以给宝宝吃这个混合食物了，可以给宝宝吃米粉，再加上蛋黄泥一天。因为经过前面两天的测试宝宝对这两种食物都不过敏，可以非常顺利的没有问题的把它吃下去。这是宝宝加辅食的一个特点，那我们因为说了六个月是辅食的感受期。所以说呢，我给宝宝吃的量很少，当宝宝吃完辅食了以后呢，我们要给宝宝接着再喝奶。把这个奶，把这个剩下的空给他填上。这是六个月的辅食怎么吃。

那在这里呢，给大家做了一个，关于辅食配餐的一个餐谱，是您给宝宝添加辅食，第一个月啊，一共是四周啊，怎么样去添加。第一周就是按照刚才课程中讲的啊，可以强化米粉，我先画了一个斜线写了三天。第一周的剩下的三天，然后是蛋黄泥，再三天，后面是米粉，再加蛋黄泥一天，这一周就结束了，一共七天。第二周可以从米粉加肉泥开始，因为这个肉泥是新添加的。紧接着看着这个小格啊，一点点儿操作就可以把第一个月的辅食添加完成。而且我数了一下啊，大概是能一共添加到八样食材左右。

好。现在要说一下啊，我们哆咪的这个重点的这个配餐的一个餐盘。那大家可以看到右下角有一个这个绿色的餐盘。那这个餐盘呢，他来自于2015版的美国的这个居民膳食指南。他这个餐盘儿这个名字英文Myplate，我的盘子。这个盘子里面一共有四个色区的颜色，我们也是按照这个色区来做，按着这个色区来配餐。那这上面分别有棕色的主食，紫色的蛋白质类的食物，红色的水果绿色的蔬菜。还有包括右上角儿，有一个蓝色的一个圈儿里的奶。那我们知道六个月到十二个月的孩子还是要以奶作为一个主要的食物，那吃的这个剩下这些固体类的食物都叫辅食，辅助类食物。

那这个餐盘的上方呢，还有两个小的色块。左边那个红的发粉的那个是盐和糖啊，十二个月里你的孩子饮食上不用添加盐和糖。右边儿那个黄色是油，从六月开始左右的就可以开始添加从几级开始。慢慢随着月龄的增加啊，七到十二月龄，这个油脂是零到十克左右。

这个呢就给大家做了一个参考的样板，大家注意这个色区就是我怎么样给宝宝来配餐。那我这个表格这个色区那是完全和餐盘进行对应的。就是说这个棕色的谷物类的这个类别后面有食材，那你填空的时候，你就可以从这个空里面选。装到那个盘子里面棕色的色区里面。然后还有这个第二行绿色的蔬菜，那你就按照这个对应的色区，然后装到这个盘子里，这个里面绿色蔬菜那一区。然后就一一对应。红色的就是水果。这个紫色的蛋白质。那我们六个月孩子可以吃什么呢？可以吃蛋黄泥还有包括肉泥，红肉类的肉泥，那个肉泥我们可以稍等一下儿，可以放到七到九月的时候再去添加。还可以吃纯肉的这个肉松，一定注意是纯肉肉松。

因为我们市面上有一些肉松，他是用这个加了大豆粉呐，或者甚至加了一些食物添加剂呀，不是很纯啊，所以我们在购买的时候一定要注意。如果你不能够确定你买的肉松是纯肉松的话就不要给孩子添加直接给孩子吃肉泥肝泥啊，奶这块就不说了，而其中那个盘有一个盘子里没有的，就是用淡灰色的来做的就是杂类可以给宝宝吃一些红枣啊，板栗类的食物也是非常的有营养。口感也非常非常的好。

好，那我们再来看一下啊，六个月龄左右他的一个食物的一个性状。

好，已经看到大家的问题了，大家都很积极，我们把这两个图片讲完马上就来回答问题啊，我们来看一下这个食物的性状，我们六个月龄左右吃的时候一定要稀一点儿。因为孩子有吞咽能力呀，还有包括咀嚼能力呀，都不是很好，刚开始吃。就是说我们按照这个图片上来做啊，我觉得这块儿大家看图就可以不需要特殊讲解。

好，把这个辅食吃饭再给大家简单讲一下就开始回答问题。这个辅食吃饭，我觉得没有什么可以讲的，但是我要说一下它的营养还有包括结构都非常非常的好，但是，如果给六个月的孩子吃的话就太稠了，那我们在给六个月的孩子吃的时候就把他做的在稀一点儿。那如果是七到九月的孩子吃呢，就没有问题啊，这个大家注意一下。好，我现在开始回答问题。

提问：我家宝宝八个半月吃菠菜 胡萝卜不消化，需要怎么搭配促进消化呢 ，最近几天大便还有酸臭味都不敢加辅食了

答 : 好，先回答这个问题啊，他说我家宝宝八个半月吃菠菜，胡萝卜不消化，需要怎么样搭配，促进消化呢，最近几天大便还有酸臭味儿都不敢加辅食了，首先呢，我要请妈妈下次要写的再仔细一点儿。比如说吃这个菜不消化是怎么不消化，你的意思是说呃，你做成什么样儿，然后宝宝就什么样儿拉出来吗？因为你的问题描述的不详细，我只能猜了啊，如果是这种情况下的话，首先要观察一下你的颗粒是不是做的太大了，第二点就是孩子这个咀嚼和他这个吞咽能力是否到位了。因为她在口腔里没有过多的磨合就是如果把她就送到肚子里的话，这样会给消化系统造成负担。所以说需要从烹饪的这个食材的这个粗细处理，然后呢，再来看宝宝这个消化情况。

你给孩子吃的这些食材都是没有问题的？菠菜，胡萝卜都是非常好的非常有营养的食材。所以说呢，你要综合看。孩子，如果就是这个食物的话，他不会有什么太多的这个消化的问题的，你还要看你们给孩子吃别的样儿的食物。而且我觉得你肯定是给他吃了别的食物你在问题里面没有过多的描述，所以下次问题要在描述得再清晰一些。

提问：七个月，腹泻有二十多天了，一天现在五六次吧，稀便黄色，吃了好多益生菌，和药都不好，纯母乳喂养，验便说消化不良，辅食停了，请问怎么办？

答 : 好，这也是一个非常典型的问题，说七个月了，腹泻已经有二十多天了，现在一天五六次，稀便黄色，吃了好多益生菌和药都不好，纯母乳喂养。验便呢说消化不良，辅食停了，请问怎么办？其实我们之前有讲过一个系列课程就是关于这个腹泻的课程，那我们在腹泻的课程说到了就说你可能之前你的这个宝宝的消化系统是没有问题的。那宝宝是可以正常吃饭，但是现在宝宝已经腹泻二十多天了，那宝宝这个肠道的乳糖酶已经受损了，那他如果再吃这个母乳，母乳中的乳糖就会进去到宝宝肠道里面，没有乳糖酶就会造成宝宝腹泻。那在这种情况下，第一种是停母乳喂腹泻奶粉。第二种方法呢，是在这个母乳抚喂前呢的加这个乳糖霉。

加这个乳糖酶，然后修复及补充宝宝没有了这个乳糖酶的这个情况，缓解宝宝的肠道的这个消化能力，像你这种已经二十多天的，建议你先给宝宝吃一段时间的这个腹泻奶粉。注意吃腹泻奶粉的时候往回换的时候要有一个换腹泻奶粉的这么一个过程，如果具体不清楚的话可以问一下咱们的哆咪代理，之前的课程中有课件讲的非常详细。这样宝宝在吃这个奶的过程中，不给肠胃造成负担的情况下。慢慢好转了，辅食再一点点儿的添加。

提问：一岁孩子，对蛋白过敏，吃水解奶粉腹泻，是否适合吃羊奶粉，需要转奶吗

答 : 这个问题一岁孩子对蛋白过敏，吃水解奶粉，腹泻，是否适合吃羊奶粉，需要转奶吗？现在是这样的啊，这个对蛋白质过敏啊，过敏也分这个程度，你是中度的，轻度的，重度的，因为咱们奶粉也分深度水解奶粉。或者说水解奶粉吃不了直接吃氨基酸这个配方奶粉，所以说也是分情况的。如果宝宝吃现在的奶粉没有问题的话啊就不建议去换奶了，因为换奶很麻烦，还会影响宝宝的消化和吸收，如果没有问题就不需要换，不论是羊奶粉也好，还是这个水解奶粉也好，他们的营养价值基本上都是一样的。只不过是为了适应不同的宝宝啊，来做不同的一个工艺上的一个处理。营养价值都一样，没有必要去换。

提问：宝宝6个月了，母乳喂养，不怎么爱吃米粉，怎么办，可以先不吃了吗？母乳很多，

答 : 这个妈妈说了宝宝六个月了，母乳喂养不怎么爱吃米粉，怎么办，可以先不吃了吗？母乳很多。这是一个非常好的问题，正好我们今天课程中就讲了啊，我们六个月添加辅食不光光是为了给宝宝吃这个饭，让他长身体长肉，我们说了我们的孩子在生长发育的过程中会有运动系统啊，包括这个神经系统。感觉，知觉呀，还有语言发育系统，还有包括他的这个口腔的这个吞咽啊，还有味蕾的刺激。所以说这个辅食是必须要给宝宝吃的，如果宝宝不喜欢吃米粉的话呢，刚才我们在讲食谱的时候也讲了。你在给孩子吃这个米粉时候，你可以加有味道的胡萝卜，或者是南瓜或者是特色一点儿的菠菜泥，味道都很足的很重的是吧，还有包括西红柿，大枣儿，还有板栗这个都很味道非常好，不需要你添加任何的调料。

如果你把这些美味的食材和米粉组合在一起，我相信宝宝他会爱上这个食物的。所以说，妈妈要在烹饪方法多下一些这个小心思。另外的话，六个月一定是要给宝宝吃辅食的，因为要促进它的生长发育各方面综合。奶很多，我们想一下啊，六个月的时候你不让宝宝去吃辅食。达到七到九个月的时候，宝宝就要正式应该吃了你还让他继续喝奶会影响宝宝生长发育的啊，完全不介意。

提问：宝宝一岁半贫血吃什么改善呀

答 : 我看每次课程咱们都要回答，一个贫血的问题是吧，那咱们就每次都回答一个。一岁半贫血，然后我们再说一遍啊，这个贫血它分成这个几个级别，简称叫369。就是我们在拿到这个验血报告里的时候，他有一个叫血红蛋白的一个指标。如果是在六十到九十呢，是属于一个轻度的贫血。三十到六十的是中度。而零到三十呢，是属于重度。所以说你这个贫血的首先你要看一下你血红蛋白的指标，如果低于九十的话呢，这个就建议吃铁剂。能够让宝宝快速的，然后把这个贫血的状况来改善，如果是大于九十的话呢，这个不需要吃铁剂。直接饮食上补充就可以了，方法也很简单，我们就要补血铁三角，比如说，每周都给宝宝吃肝泥或者是肝粉。除了吃肝以外呢每天都要给宝宝吃红肉，就四条腿的，比如牛羊猪啊，刚才那句话可能没录上，就是有鸭血猪血，这个也可以给宝宝吃啊，也是非常的补铁的一个食材。就是请爸爸妈妈在饮食中一定要注意啊。

提问：现在很多宝宝腹胀、消化不良，家长都选择给宝宝吃益生菌，这样真的好吗，有没有什么副作用呢？

答 : 这个问题也非常好，他说现在有很多宝宝腹胀消化不良，家长呢都选择给宝宝吃益生菌，这样真的好吗，有没有什么副作用，这是一个非常好的问题，我们先来想一下啊，我们都知道当我们的宝宝发烧的时候，那就意味着什么呀？是意味着宝宝是得了这个呼吸系统疾病啊，还是感冒了呀？上呼吸道还是下呼吸道的？其实不是。发烧是我们身体的一个自我防御的机制。所以说呢，他不能够代表说具体宝宝得那种病只能代表身体发出的一个信号。那同样我们的宝宝腹胀，还有消化不良，也是多个代表。宝宝身体里发出了一个信号。这时候妈妈必须认真仔细的去找一下。是什么原因造成的腹胀，比如说吃哪些食物，比如容易胀气的，比如豆类的食物啊，或者是说宝宝今天他这个受风了是吧，不小心腹胀还是着凉了。还有包括像这个消化不良，你是由于吃多了造成的，还是说宝宝吃得过于油腻造成了。还是说因为宝宝贪嘴啊，不停的吃不停的吃，你把这些原因找到了以后你再来对症解决。益生菌，它本身是有一定的这个效果，但他不是万金油。不是说你宝宝什么情况不好了，你都能拿来给宝宝用啊，就是长期给宝宝吃益生菌这个也不建议第一个花钱第二个。宝宝的肠道本身他自己再有一个发育的过程，健康的宝宝，你给他吃多补也没有用，还让宝宝自身的这个健康的去发展。

提问：宝宝11个半月上吐下泄验便便说消化不良.最近不吐也不拉了.近期只吃粥面条和奶.问老师什么时候可以添加菜肉蛋水果.

答 : 这个问题宝宝十一个半月，上吐下泻，验便便呢说消化不良，最近不吐也不拉了。近期只吃面条儿和奶啊，请问老师什么时候可以添加菜肉蛋水果？这个给个建议，现在就可以添加。添加的时候呢，少量的啊，一点儿添加。我们上一周应该有发七到十二个月的这个膳食指南吧，然后妈妈可以翻一下啊，因为每个月龄段怎么样去吃有个数据可以去看一下。只要按照这个膳食指南，那个克数的数据以内添加都没有问题，吃肉呢，宝宝现在刚刚恢复呢，不建议吃油腻过多的肉。可以吃这个清淡一点的，比如说吃点儿这个鱼肉啦，或者是虾肉啦，营养价值都比较丰富啊，这个脂肪含量也比较低，不会给宝宝的这个肠道消化造成负担。

提问：老师，你好我带宝宝去看中医，中医的医生说宝宝添加辅食不建议吃米粉，要从小米汤和小米粥添起。这个对吗？

答 : 这个问题也特别的好啊，重点解答一下。老师你好，我带这个宝宝去看中医。中医的医生说宝宝添加辅食不建议吃米粉，要从小米汤和小米粥添起这个对吗？

这个给个肯定的回答绝对不行！为什么呢？比如说，打比方啊，我生病了，然后我现在要吃些有营养的食物，那我炖一碗鸡汤，我把鸡汤都喝了，鸡肉不吃。那你说我补充到足够的营养了吗？没有。因为主要营养是在肉上面，而我只是把汤喝了。只是融入了很小的一部分营养和油脂。并没有对身体有太多的意义。所以说这个米粥和米汤也是这样的啊，你不给我吃米，直接给宝宝吃米粥喝米汤宝宝身上没得到什么营养。这第一点不赞成。第二点啊，我们的强化米粉都是强化铁米粉的我们在上次课程也说了宝贝六个月的时候是非常容易缺铁的。这个补铁包已经没有了，所以说必须要快速补铁，而强化铁米粉就是很好的补充。

所以说啊，六个月给宝宝首次添加的时候必须要给宝宝吃，强化铁米粉，那这个中医呢，我认为他非常的不专业。所以呢，这个请妈妈呢，就是按照我的建议去参考。那当然了我的建议并不来自于本人啊，是来自于我们中国最新版的，婴幼儿的膳食指南，是由国家权威机构进行的推荐。那请妈妈呢按照这个推荐去做。

提问：6个月的宝宝添加米粉后，出现干呕现象，已经停止加米粉了，这样行吗？

答 : 这个问题是六个月的宝宝添加米粉后出现了干呕的情况已经停止添加米粉，这样行吗？

那么刚才说了宝宝在六个月的时候他的口腔呢正好是在慢慢再发育的，他的吞咽能力啦，还有包括这个它的这个舌头的这个挤压条件反射。那他如果出现这种很严重的干呕，有几种情况，第一种是你的米粉喂的太稠了啊，他还不能够很好的适应。第二点，你给宝宝喂的这一口是不是太大了太多了，宝宝是不是不适应。那如果排除说太稠和这一口太大，宝宝还在干呕的话，你可以稍微延后等一等宝宝，因为每个宝宝的发育是不太一样的。而正常的话七个月左右也是可以吃的。如果到八个月还继续出现这种情况的话，就必须要去医院看一下。那我个人认为你可以调整一下是不是太稠了，还是这口儿太大了。

提问：宝宝五个月了，儿保科说14斤有点轻，还缺铁性贫血，现在五个月加四天，能加辅食吗，要是加的话是只能吃米粉吗？

答 : 好这位妈妈呢，我首先给个建议啊，就是说宝宝体重这个轻和重呢，不能够用儿保医生的这个结论来定。那还是自己要去上这个育学园的这个app去下载，把宝宝的这个生长发育曲线输入进去。看看宝宝这五个月来是不是这个匀速这个上升的。如果宝宝这个生长曲线是匀速上升的就证明宝宝生长发育是没有问题的。那如果是说生长曲线有大幅的变动，比如到五月的时候曲线开始下跌了，就像股票一样往下甩。那证明可能是热量不足，那这种宝宝可能就是需要喂养就是需要辅食添加的。另外呢，就是说你可以看一下，观察一下宝宝他是不是现在开始觉得，比如原来三个小时吃一次奶。现在可能两个小时就得吃，或者时间更短。因为很快就消化完了不够吃。每顿都因为不够吃而着急大哭大闹。

如果宝宝没有出现说在饮食上面说的不够的情况下。然后生长曲线没有问题的情况下可以暂时不用着急添。就是说这个缺铁性贫血啊，缺铁性贫血的话呢，如果是说轻度的话呢，可以考虑呢就吃点铁剂。或者是说呢加点儿这个强化铁米粉。如果加米粉的话呢，就不用全是加米粉了，就按照我刚才上边儿建议的那几种情况，但是加一定是说按照我前面说的。生长曲线还有包括就是说去看一下宝宝是否饿的特别快，不够吃了。这几种情况综合去看。

提问：宝宝六个多月，奶水不足 奶粉喝不了，只能拿米粉之类的来填充了，大概一半奶水一半辅食吧！辅食吃的是不是太多了？对孩子有伤害吗？吃的还单一，还能吃着什么？这样的宝宝怎么喂养能营养好些？期待老师能回复谢谢老师!

答 : 好，回答最后一个问题，宝宝六个多月了，奶水不足啊，奶粉也喝不了，只能拿米粉之类的来填补。大概一半奶水，一半儿辅食。六个月的宝宝啊，不能把这个一半儿辅食，弄得太多了啊，因为我们说了啊，一岁以内还是要以奶为主的，奶没占到足够的量，这是不可以的，那宝宝如果他不吃这个奶粉的话呢，可以先把母乳给他停了，那宝宝在饥饿的情况下呢，他是会去吃这个奶粉的。那宝宝吃奶粉以后适应了以后呢，妈妈可以把奶挤出来，然后，放在冰箱里冻起来，等到后面宝宝适应了再给宝宝吃。给宝宝长期吃过多的辅食，第一是消化能力没达到。第二，就是说这个奶里面很多的营养宝宝没有吸收到会影响宝宝的这个生长发育。所以说不建议啊，建议妈妈还是正常的就是按照规律按照我们今天讲的去喂。

今天的课程呢，就到这里啊，非常感谢宝爸宝妈的聆听。那马上要新年了，给宝妈宝爸们介绍一下宝宝的新年大餐！第一个我们是不是给宝宝包一些翡翠馅儿的饺子呀，第二个我们的小宝宝可能不能吃外面的这个糖果，但是我们的爸爸妈妈可以自己动手做一个。那第二个图片上就是这个用冰糖雪梨和这个汁儿，榨汁儿放了冰糖以后熬制而成的，可以放在这个模具里面，就能给宝宝做一个宝宝专属的啊，冰糖雪梨棒棒糖。那第三款推荐的是用这个米糕放上芝麻做上的这个蒸糕啊，那也希望宝宝呢，岁岁平安，越来越快乐。

马上2018的春节就要到了，那我在这里提前给您拜个早年，祝您新春快乐，在新的一年里万事如意，那我们在春节期间呢，暂时停课一周啊，在春节过后呢，在正式的上课，非常感谢你的聆听我们下次再见。

哆咪专业育婴，感谢您的聆听。宝宝的第一口，宝宝的每一口，哆咪专业辅食，陪伴宝宝健康成长。哆咪辅食，专注健康，一直一直在努力，我是营养讲师任思利。