军汉的三月新春跑

嘉定跑者

阳春三月,作为一个跑步爱好者,我又愉快开心和小伙伴们开始了跑步赛季。 三月五号,佘山迎春跑,小伙伴:小潘,雨衣,纪虎。 天气很好,主持人很专业,带着我们热身,但是一起跑就完蛋了,近百层的台阶就给我一个下马威,费了好大力气才爬了过去,等上了山,更多的挑战等着你,路窄,山路和石头路多,速度无法提升,还好平时我经常爬楼梯,这样的困难对于我来说是小意思。很轻松地超越小伙伴们,拿到第九名。回来后我们四个人在安亭吃了饭,吃得很开心 三月十三号,青浦马拉松,小伙伴:嘉定跑友们 这次青浦马拉松有点冷,比起去年,停车的地方远了点,但也抵挡不住我一颗跑马的心。 虽然中途有个大桥,但是还是轻松跑了个134,对这个成绩,我很满意。 三月二十号,松江马拉松,小伙伴:嘉定跑友们 天气比较热,中途一个大桥是个大的挑战,我跟着阿布一起跑,很轻松我就跑到135的成绩,感觉这种以赛代练确实对我的成绩提高很大。 跑完后我们去同济小背蒌一起吃了饭。 吃饭时我们讨论有太多的黑人参加比赛,连李子成来了就没有机会与他们争夺奖金了。 3月25号嘉定工业区职业跑步活动,装备不错,一个很好的包,一个帽子,一个水壶,奖牌是双剑合璧,我非常喜欢。 跑步距离不长,才3.5公里,很轻松就跑下来了,就当明天26号的热身赛,收拾心情,准备明天十公里的挑战。 26日欢乐跑中国,十公里,43分钟,对这个成绩不满意,我应该跑进37分钟以内的,争取明年更快点。 26号这天天气有点热,出发时有个坡确实比较费劲,但过了极点就很舒服了。 然后一路很顺畅地跑了下去。但是成绩却不甚理想。 27号的十个小时超级马拉松,我跑了75圈,每圈1.1公里,感觉还好,没怎么出汗,整个团队都比较合作,尤其是队友大神张俊峰,不仅跑得快,人也很好,一直在关照我 大神张老师一路上都在教我如何呼吸,如何用节奏跑,效果还不错,我很轻松地就跑下来了