书画与养生

画家 陶云峰

快节奏时代，让人常常处于紧张状态，忽略了健康。我们不妨适当的去感受慢生活，让自己平心静气的享受轻松愉快的每一天多好？

中医讲精气神是人一身的三大宝，精力充沛的人是靠平时养生保健的作用。有人讲：琴棋书画诗酒茶是七雅，我们没时间样样去学，我呢选择了书画，书画可以陶冶情操，放慢脚步，在提笔书画的过程中心平气和，凝神专注在笔墨之间，气随心转，专心致志的去完成一幅作品，心手一致，养心入静，万念俱消，从而达到愉悦身心的体验。