教你用手机拍出清晰的舌相

广东-欧维赐

舌诊为望诊重点内容之一，是用来辅助诊断及鉴别疾病的一个简单有效的方法。拍出一张清晰完整的舌相照片，对于患者在网络上咨询异常重要，大夫只有看到清晰的舌相，才能给出准确的判断。

随着善医行奇经八脉舌诊学习群的开展，很多人纷纷在群内发出自己或亲朋的舌象学习探讨。为保证效果，下面就教大家如何给自己或他人拍出一张清晰的舌象照片。

【自拍舌相：固定的镜子来帮忙！】

1、正确采用自然光是"首选"，光线不足无从谈拍摄！所以一定选择光线充足柔和的环境（靠近门口、阳台、窗户的地方）。若采用闪光灯拍摄，闪光灯一定要设置为打开或常亮（不能关闭或自动）；

2、手机后背镜头对舌头，屏幕对着镜子，通过镜子来看构图；

3、竖屏构图范围：鼻孔到下巴；

4、伸出舌头放轻松来，先在屏幕上的舌中部点一下定焦；

5、屏住呼吸，再点拍摄按键。（设置打开闪光灯，色温可以往右调到80%满格，常亮闪光灯，另外调图）

给他人拍舌象

1、正确采用自然光还是"首选"。若采用闪光灯拍摄，闪光灯一定要设置为打开或常亮；

2、舌头和光源小于30度夹角，要80%迎着光线，这样可避免有投影到舌头上；

3、相机和舌头尽量尽量正面对着；

4、舌头自然伸出，不用过分刻意用力；

5、从舌的正前方拍摄，取景要能看到舌根，不能用俯视，也不能侧视角。

【手机闪光灯拍舌头的优劣势】

优点：统一用光环境，确保清晰度，确保舌根也能清晰拍到，尽显舌相细节。

劣势：变色问题所有的拍摄都有的，一般人会用规范的自然光的很少。

私以为闪光灯拍摄后调整下色温，习惯了更好。