<h1> 晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”（中医上又叫痰浊上蒙证），晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称，它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。</h1><h1> 确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。坐车时头晕甚至呕吐。</h1><h1> 生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐，尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。</h1><h1> 晕车虽然不算病，但晕车确实是一件很痛苦的事情，接下来我就和大家分享一下几个晕车小妙招。</h1> <h1><div style="text-align: center;">晕车的预防</div></h1><h1><br></h1><h1><font color="#ff8a00">一是车前预防</font></h1><h1>在坐车之前不能空腹，也不能吃得过饱，最好吃些象薄荷片、柠檬片等成酸性食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。也可以在车前一小时将伤风止痛膏贴到肚脐上，如果在止痛膏内再加一片姜片效果更好。坐车之前喝一杯加醋的温开水也是有着一定的效果的。</h1><font color="#ff8a00"><br></font><h1></h1><h1><font color="#ff8a00">二是坐车期间如何预防晕车</font></h1><h1>坐上车之后头要相对的固定一些，不要总是摇摆，在车启动之后最不要看着窗外，闭上眼睛，保持平静。也可将风油精搽于太阳穴，或风池穴。亦可滴两滴风油精肚脐上。以上方法无济于事再试着用大拇指在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，可缓解晕车症状。随身带着生姜，将姜片随时放到鼻孔上闻一闻，也是一个不错的方法哟。</h1><br><h1></h1><h1><br></h1><h1 style="text-align: center;">晕车小贴士</h1><h1><font color="#ff8a00">1、劳逸有度。</font></h1><h1></h1><h1>坐车前天夜里保持好的睡眠，睡眠差、过度劳累时都容易发生晕车。</h1><h1><font color="#ff8a00">2、适当打开窗户做好通风。</font></h1><h1></h1><h1>车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等都会导致晕车症状加重。</h1><h1><font color="#ff8a00">3、平时加强体育锻炼。</font></h1><h1>晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力，对体力一般者，也可双手叉腰，闭上眼睛，单腿着地。如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，这样时间久了便可适应坐车的晃动，从而提高自身的素质。如果原地转动30之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行。</h1><h1><font color="#ff8a00">4、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。</font></h1><br><h1>以上这些方法都是没有副作用的，大家不防试一试。</h1>