取舍彰显智慧

yi na 尹红 *🎀

香港马拉松，我退赛了。

在32公里的地方止步不前。

第一次步履满跚地走向收容车，

第一次被志愿者用红笔在号码布上画上叉叉，

第一次从车窗里看车窗外的跑者奋力奔跑，

第一次在终点被猫猫美纳拥抱着落泪，

第一次感动周围的跑者，他们摘下奖牌给我们带上，并帮我们拍下了这张照片。

前两年参加香港马拉松，

是在维多利亚公园领装备，

当中隔了一年没参加，

听说从去年就改在九龍公園领装备了。

走在九龍公園的外围，

没有看见任何渣打香港馬拉松的横幅标语等宣传字样，

好像告诉我，

跑平淡朴实的马拉松才是真爱。

渣打香港馬拉松领装备处简陋的就几张桌和位数不多的志愿者，

但效率很高，

印在我号码布上错误的姓氏，

立即得到纠正。

渣打香港馬拉松一如既往的生肖牌和衣服上的logo，

还是那样有其存在的意义， 

"一起 我们跑更遠"。

好朋友总是不期而遇。

无数次的相遇，

从东京、南京、北京、香港、杨州、杭州、武汉……

一次次地相遇，

在起点、在终点、在赛道上、在马拉松博览会……

熟悉的声音，

又一次不期而遇的邂逅，

原来人生真有奇缘的美，

在转身的一刹那，

我又看见了不期而遇的温暖。

——这段文字送给李华

说说自己，

今年的我，

没有往年那样的坚实，

单薄的身体，

靠在简陋的港马出口处更显的无力。

数月来肩周炎的折磨，

也没有让我停止跑步的步伐。

可五天前的腰部扭伤，

却不得不让我可能终止在港马的赛道上？

我一直在犹豫……

原来，

在做一次不容易做出的选择时，

往往会顺其自然，

不做选择。

看着陪伴中的背影，

想起去年自己没有信守的诺言，

今年不能再失言，

一定要和炼炼一起参加港马。

余彬得知我扭伤了腰，

赶到酒店看我，

其实她自己也刚从感冒发热中慢慢恢复。

赛前我们坐在一起，

陪着笑，陪着说，

彼此温暖着对方。

茫茫人海，

浮华世界。

走在天桥上擦肩而过，

回头却是紧紧地拥抱。

世上有很多事可以求，

唯缘分难求。

我和小飞侠的缘分，

从蓝睛灵缘续，

一直珍惜地温暖着走下去。

爱，

可以融化心灵的冰山，

可以化解疾病的痛苦，

可以挥去心头的阴霾。

猫猫，

得知我扭伤了腰，

买了护腰和治疗腰伤的膏药，

特地赶到我晚上聚餐的饭店，

叮嘱我晩上一定贴上膏药护上腰休息。

猫猫的爱，

给了我明天如何面对港马的勇气，

也让我重新思考我必须面对的问题，

不该坚持的时候，

就要学会放弃！

高峰，

我的好兄弟，

从内蒙带给我国家队田径运动员李珍珠在奥运会上的参赛服，

做为生日礼物送给我。

这是一份多么珍贵的礼物，

她是一种荣耀，

她是一种激励，

她是对我这个老姐姐的肯定，

我将永远珍藏。

北京暴行团团队的凝聚力，

是给参赛团员比赛前最好的原动力，

王团长的每一句铮铮话语，

都能成为大家"赴汤蹈火，在所不惜，勇往直前。"的誓言。

我感受着热烈而充满激情的气息，

可我明天的路不是单凭激情可以走完的，

我必须理智地去面对！

这次参加港马的衣食住行都是炼炼安排的，

我非常感激她给我的帮助。

九龙香格里拉酒店离起点非常近，

大约500米左右。

早上我俩在酒店用餐后，

开始步行到起点。

早上6点半，

天刚蒙蒙亮，

黑夜正慢慢隐去，

破晓的晨光和路灯辉映在急于出发的参赛选手脸上。

比赛的那天晚上，

贴上猫猫给我的膏药，

一晚上麻麻辣辣痒痒的感觉，

似乎睡的很沉，

又似乎不停地挠痒痒，

但腰部好像不感觉到疼了，

只有一点板板直直的感觉，

这应该是我这几天的最佳状态，

我小心翼翼地换上参赛服，

化了妆带上花，

在起点，

和炼炼、美纳一起拍照，

留念在港马的起点。

我们是第三波全马起跑的选手，

7点鸣枪出发。

我在出发时，

状态不错，

没有感觉时间对自己的迫切需求，

如果当时意识到这一点，

再朝前面站站，

可能能缓冲掉一点时间对心理造成的压力，

对完赛多一点信心。

起跑，

就是坡，

在上青马大桥前就跑过3个坡，

等跑向青马大桥时，

开始跑最大的坡。

这时身体状态还不错，

还一边跑一边拍照，

身体是自如的前倾，

奔跑的步伐是有节奏感的。

我的配速控制在6分45秒之间，

匀速向前奔跑。

在青马大桥折返时，

已经感觉配速慢慢地慢下来了，

跌倒7分半到8分的配速，

我意识到我的节奏不均匀了，

身体开始慢慢向上，

直板板地向前奔跑。

其实跑到半程时，

用了2小时35左右，

如果身体反应正常，

后半程的时间，

对完赛是没有影响的。

这时候，

我还充满信心，

还认为自己能顺利完赛。

我一直在跑，

但速度很慢，

等跑到27公里时，

我发现从我身边走的人都比我跑的快，

我意识到完赛有困难了。

我拼命想拉开步伐向前跑，

但身体不听使唤。

腰背挺直向后，

呼吸心率都很好，

就是拉不开腿，

跑步的步伐非常小，

配速降到了12分。

30公里时，

腰背呈僵硬状，

只能停下来做前倾活动，

来改善腰背肌肉的僵直状态。

从30公里开始，

走走跑跑，

我已经意识到时间不够了，

要被关门了。

这时候，

内心有多少不甘！

想到明天就是我63岁生日，

我就想坚持！

想到为了身体健康，

我又想放弃！

收容车开始从身边驶过，

只要自己招一下手，

就可以坐上收容车，

不用努力坚持就可以到达终点。

要知道那个时候，

回头看看自己跑过的32公里，

是多么的不舍得"招手"放弃。

两辆骑着摩托车的警察跟着我，

他们理解我的心情，

想完成比赛，

拿到港马奖牌，

送给自己63岁生日。

他们一直默默地跟着……

没有强制我放弃比赛。

在32公里进隧道前，

我终于理智地走向收容车，

一位赛道医务人员搀扶着我，

我哭了……

我对自己说，

不是每一次努力都会有收获。

但是，

每一次收获你都必须努力。

在终点，

猫猫把我拥入怀中，

给我擦干眼泪，

用手不停地揉搓我的腰，

在我耳边留下亲切的话语。

"人生最完美莫过于它本身的不完美，

它给了我们遗憾和痛苦的同时也会更珍视拥有的一切，姐姐在花甲之年依然保持热情奔放如火的个性，

真性情的你影响着身边每一位朋友，

这一刻为你骄傲与自豪，

好好享受假期，

并祝生日快乐。"

——机器猫留言

"如果能预见自己的生命轨迹，

是否我们有勇气继续前行。

所有的偶然性和必然性都是命运的回响。

相约2018。"

——美纳留言

红姐，

不完美也是一种完美，

尤其收获到的是友情，

这比一块奖牌珍贵太多。

上收容车的经历也是你带伤上阵，不畏艰险的例证。

一个收获满满，毕生难忘的生日。

——唐唐留言

32公里的抉择是有多艰难真心能体会到，

在机场看到你的消息都流泪了，

身体是第一位的，

留得青山在 不怕没柴烧，

希望好好保重身体，早日康复，重返赛道。

向最美老兵致敬。

——殷英留言

感恩在心，不忘初心!

跑马没有一路顺风，

人生没有一帆风顺。

受伤的腰只能更坚定跑马人的精神气!

——风仔留言

有退赛才是完美的马拉松。

——炼炼留言

跑步原本就是一件健康身心的运动，

违背身体机能的努力应该摒弃!

好好养伤，

期待恢复后我们再相逢马拉松。

——高峰留言

坚持的品质固然可贵，

可某些时候退赛亦不失为一种大智慧……

2018期待在某个赛事依然和你不期而遇，

加油，姐姐。

——欧航留言

退一步海阔天空，

退是为了进，

酸甜苦辣的生活才是完美的。

——顾洁留言

红姐生日快乐

——视障小伙伴陆晨辉留言

退赛也需要勇气！

只有懂得退赛，

才能懂得珍惜生命的意义，

才能跑得更长远。

我们这个年龄了，

都在寻求着自己的健康与幸福的方式，

我们的方式又与众不同，

那就是我们共同爱上了跑步！

从那天起你和我从没放弃过，

今天退赛了，

也是为了以后能健康的一直跑下去，

直到跑不动的那一天……

——李丽娜留言

取舍显智慧

——阳芷留言

太多感人的留言，

太多温馨的陪伴，

这个冬天和你们在一起，

我会感到温暖。

美纳把奖牌挂在我的脖子上，

送给我做生日礼物，

还拉着我一起蹦，

可我蹦不起来，

疼……

猫猫指着2019年香港马拉松的时间牌，

告诉我，

明年我们再来。

取舍彰显智慧，

特别喜欢这句话，

进，固然需要努力。

退，更需要智慧用心。

人生不能一味的赛跑，

累了，伤了，

就该停下来听听内心的呼声，

歇一歇，

让内心快乐的因子重新蹦发。

随着年龄的不断增长，

我会更加坦然地面对人生的变故，

含着眼泪，

微笑地向前走……

千万别在马拉松赛道上迷失原来的自己，

那会很快止步在马拉松赛道上。

人生很多时候需要自觉的放弃，

因为世间还有很多美好的事物。

对没有拥有的美好，

不能苦苦的向往与追求，

为了获得而忙忙碌碌！

其实自己真正所需要的，

往往要经过很多经历后才会明白，

而对已经拥有的美好，

我又因为把握不住尺度，

而存在一份忐忑与担心。

经历了港马退赛，

我会越来越宽容自己，

视自己的生活像水杯里的水，

好好善待，

保持他的洁净和甘甜。

猫猫奋力抱起我，

好像告诉我，

姐姐，

我会搀扶着你一起前行。

你所尝到滋味，

都是自己选择的结果，

不必纠结，

想清楚了，

继续上路。

加油！

铜锣湾下，

有我们积极面对人生的见证。

1月22日，我63岁生日的早上，我收到朋友写给我的信，内容是这样的：

尹红姐姐，得知您全程马拉松退赛。是您第四十八次全程马拉松没有完赛，这将永远记忆您的心中。其实人生不需要"生命不止，冲锋不止"，这不是人性生活的方式。

只有懂得退赛，才能懂得珍惜生命，才能跑得更远更久。

生活不仅有汗水，亦然有泪水，这才是真正的生活，才是生活的强者，才是灿烂的生活，才是完整的生活。

没有眼泪的生活就是无聊的生活。

尹红姐，我知道您会擦干眼泪，回头依然是阳光灿烂的笑容。您不会因流泪，而放弃追梦！这不是您的性格，更不是您的人品。我们会看到您追寻自己的梦想，一直跑到八十岁。

今天，当第一缕阳光照到您身上时，同时是第一份祝福送到您身边。

感谢朋友在我最沮丧的时候，给我的鼓励和帮助，感谢大家在我的朋友圈留下的美好祝福，谢谢大家给我的爱。

这张没有完赛的港马照片，更显珍贵！