<h3>余干二中篮球🏀拓展课(2)班</h3> <h3>篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。同时也是团队运动，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。</h3><h3> 本学期的篮球拓展课，同学们认真学习，从不会到了解，到掌握最基本的篮球基础技能。通过学习与练习，在篮球活动中找了快乐。以下是同学们的基础技能展示，原地高低运球，行进间高低运球，球性练习等。</h3> <h3>篮球对抗赛，激烈的拼抢。</h3> <h3>讲解动作</h3> <h3>三步上篮</h3> <h3>热身运动</h3> <h3>练习投篮</h3>