<h3> "忙"已经成为这个社会的主流生活状态。无数年轻人在城市一起挤城铁、赶公交，大家忙忙碌碌地创造价值，创造新人生的时候，殊不知无法找回的健康却已经悄悄地溜走。也许你还以为白头发是几十年以后发生事情的时候，一根根银发可能已经在你熬夜的时候长了出来。无意间对镜梳头时，才发现自己"还没有经历青春便已老去"的尴尬现实。而"过劳死"已不再是耸人听闻的个案，日渐成为我们这个时代的通病。</h3><h3> 当你疲惫不堪的时候，有没有想过为什么要这么辛苦。你一定会说，我是为了家人过上更好的生活。可是"好"的生活到底是什么呢，也许谁都说不清。当人人都在追求大房子，大汽车的时候，又有多少人追求的是健康的身体和更多对家人的陪伴呢？别说以后还有时间，如果不珍惜自己和家人的健康，也许以后就再也没有时间啦！你也许不知道，失去了你，家人怎么能过好剩下的人生呢？</h3><h3> 最大的悲哀是死于无知！</h3> <h3>一般人常认为，人只有健康和患病之分。但医学研究表明，人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的状态，即亚健康状态。</h3><h3><br /></h3> <h3>世界卫生组织经过调查显示截止2014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。</h3><h3> 按中医学来说，这属于阴阳失调，人到此时其实已有不同程度的患病风险，因此需要及时调理疏导。</h3><h3> 但是目前，中国大多数人还处于了解健康这个初级阶段。人们对未发生疾病时的健康状况缺乏管理，虽然经常被噩耗震惊引发思考，但现实生活依旧毫无改善。如果对健康的关注仅仅停留在反思，而没有任何行动的话，亚健康状态只会愈演愈烈，直至发展为疾病的发生就为时已晚啦。养成健康的生活方式，形成正确的健康观念，是目前大部分中国人所要努力的方向。</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3> "治未病"才是现代养生之道</h3><h3> 养生是几千年中医智慧的健康哲学，其核心思想之一，就是创导"治未病"的健康生活方式。《黄帝内经》中"圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱"，体现的便是"未病先治"的哲学思想。不是说已经得了病之后再去治，而是治未病。如果病已经发生了，你才去给它吃药，这好比乱世已经形成了，你再去治理它，不是已经太晚了吗？</h3> <h3><br /></h3><h3> 今天不养生，明天养医生；今天不保健，明天养医院；科学的生活方式，预防大于治疗！</h3>