小寒节气之后是大寒节气,紧接着是腊八节,腊八节是指农历12月初八这一天,腊八节是用来祭祖先和神灵,祈求丰收和吉祥的节日;中国汉族民间流传着腊八节喝腊八粥的风俗,腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫七宝五味粥(有的地方叫腊八饭),一直流传至今;腊八粥的食材,因各地物产而不同,主要用谷类、豆类、干果类八种以上混合煮食;非腊八节用八种以上食材熬制的粥就叫八宝粥,八种以上食材融合在一起带来的功效不小,健脾养胃、消滞减肥、益气安神、强身健体等功效,八宝粥成为了男女老少皆宜的日常的滋补佳品,常食八宝粥好处多多;亲们,尽量自己做,少买罐装八宝粥哦😄😄😄……

今天燕子给家人熬了软软糯糯,又香又甜,暖身暖心暖胃的八宝粥,燕子对家人的爱一点一滴流淌在这一碗碗香喷喷味美营养丰富的八宝粥里,让家人从口里暖到心里,寒冷在热粥和燕子对家人的爱中融化,让家幸福满满,让家更加温暖,家是家人温馨的港湾😄😄😄……

从口里暖到心里的八宝粥😄(黑米、小米、糯米、薏米、黑豆、红豆、花生、莲子、红枣、葡萄干……)

黑米、糯米、莲子、黑豆、红豆提前浸泡好,将全部食材放入电饭煲,加水,按煮粥键,粥煮好后放一些冰糖即可……