<h3>2018年1月11日，金华市婺城区德育工作会议在仙源湖实验学校开展。会议邀请浙师大心理系任俊教授给大家讲座，主题是积极心理学和乐商。德育工作会议上听心理学培训，可见区里对心理健康工作的重视！</h3> <h3>任俊教授从心理学经典实验桑代克的猫引入，说明学习行为的产生是需求与诱因的结合。猫咪通过努力总是吃不到鱼，只有三种结局，疯狂猫，抑郁猫，坚强猫。习得性无助对动物，对人体伤害都非常大！</h3> <h3>挫折和失败容易导致习得性无助</h3> <h3>拥有良好社会关系的人更容易获得幸福感。</h3> <h3>实验证明，处于习得性无助感的动物更难抵抗癌症细胞的侵袭。</h3> <h3>对生活失去控制感，就会失去幸福感。</h3> <h3>理解积极心理学</h3> <h3>积极心理学不是个人经验，而是建立在科学的实证基础上。</h3> <h3>积极心理学不是通俗心理学，不是心灵鸡汤。它关注的是生命中最精彩的事如何对你产生影响。</h3> <h3>幸福首先是一种主观体验。</h3> <h3>作为领导，是不是也可以考虑一下，让老师们感受到自己占了便宜，而非真正占了便宜，然后愿意很开心的接受这个任务呢？这也是一门艺术。</h3> <h3>幸福又不完全是一种主观体验。几个有意思的研究：下班时间不忘工作，不好，因为这样的人容易在工作时间做私事。锚定效应，我们只喜欢跟身边的人比高下。据说开车的时候听悲伤的音乐可以降低人的愤怒情绪哟。</h3> <h3>快乐的能力，就是乐商</h3> <h3>乐观水平越高的人挣钱也越多呀😊</h3> <h3>你的笑点，高还是低呢？</h3> <h3>每天快乐一点点，生活迈进一大步！</h3> <h3>面对挫折，也善于从中提取积极的因素</h3> <h3>别怪领导为什么不理解你，因为根据研究，当了五年以上的领导，权利感会让他大脑中的镜像神经元就会受损，然后失去共情的能力。权利不好好使用，不仅让你会犯错，更容易让你受伤。</h3> <h3>你带给别人的是什么样的影响力？积极的，还是消极的。消极抱怨能让人心情变好吗？答案是不能。任俊教授做了一个很恶心的比喻，你和别人抱怨，就好像你把shi保存起来，逢人就要拿出来闻一闻😷️😷️😷️，恶心了自己也恶心了别人。</h3> <h3>重点来了，乐商还包括对积极事件的品味能力。</h3> <h3>放大对积极事件的感受！</h3> <h3>想想未来的美好，也能提高乐商。</h3> <h3>钱局总结，听君一席话，胜读十年书。</h3> <h3>下午是各校德育工作汇报。我校分管德育的胡副校长脱稿演讲，顺势而为，厚积薄发，很有哲学的高度哦！</h3> <h3>环小，好爸爸研究中心，家教论坛，微信互动，家教超市，点赞！还有很多其他优秀学校代表，就不一一介绍了。</h3>