<h3>我们一生约有三分之一的时间都在睡眠中度过，好的睡眠质量与枕头可谓息息相关。一般枕头都是1-3年更换一次，但大部分家庭的枕头都在超期使用，有的人甚至从小到大都睡一个枕头。</h3><h3><br /></h3><h3><b>保健专家指出，长期使用不合适的枕头会导致呼吸不畅，还可能导致颈椎疾病的发生。</b></h3> <h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(176, 79, 187);">枕头久不更换螨虫多</span></h3><h3><br /></h3><h3>前段时间，唐小姐脖子上的皮肤过敏，她买药来涂后情况好转，但过敏状况还是没有彻底好完。后来唐小姐意识到，她的枕头已经5年多没有更换了，枕芯又是没法清洗的材质，于是她马上更换了一个新的枕头，这下过敏全好了。</h3><h3><br /></h3><h3>皮肤病研究所工作的钟医生表示，从唐小姐的描述估计，她可能是螨虫过敏。枕头久不清洗很容易长螨虫，螨虫以人体皮肤的角质、皮屑为食，有可能导致皮肤过敏，出现红肿、瘙痒、起疹子的状况；如果有过敏性鼻炎等情况还有可能加重病症。</h3><h3><br /></h3><h3>科学家发现，有数百万的真菌孢子藏身于我们每天接触的枕头里。其中，最为常见的是曲霉菌，它是一种常见菌类，随着空气游走，会诱发多种疾病，如导致哮喘恶化，引起过敏性鼻窦炎等。</h3> <h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>不合适的枕头危害大</b></span></h3><h3><br /></h3><h3>据统计，我国每年约有260万人在夜间睡眠中发生猝死，枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素，不合理的枕头，会造成大脑缺血，心率加快。</h3><h3><br /></h3><h3>合适的枕头讲究合适的高度和软硬度。高度合适的枕头，仰卧时候能够使颈项周围肌肉韧带等处于最佳的松驰状态，能够消除疲劳。</h3><h3><br /></h3><h3>枕头过高，人在整个睡眠过程中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，给脖子增添负担，容易引起颈椎病；如果枕头过低，血液会逐渐集中到脑部，可能会造成头昏脑胀，可能导致肌肉无力。</h3> <h3>枕头还要软硬适中，过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，呼吸不顺畅，有些人打鼾也有可能是因为枕头不合适。枕头过软则会使头部凹陷其中，影响血液循环。</h3><h3><br /></h3><h3>全球6亿失眠者中，有1.5亿人是因枕头不适造成的，而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。枕头如果软硬不合适，导致睡眠不好，此外面部毛细血管会因为无法得到及时的血氧补充，皮肤弹力衰退，长期下去，会导致面色暗黄，黑眼圈严重。</h3> <h3 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">如何挑选合适的枕头</b></h3><h3><br /></h3><h3>化纤枕价格较便宜，但化纤材质不透气，使用久容易变形结块，缺乏弹性荞麦、决明子睡枕随着头部的移动而改变形状，睡起来比较舒服，是不少中老年人的首选，但草本材质容易滋生细菌；</h3><h3><br /></h3><h3>近年爆红的天然乳胶枕越来越受群众喜爱，天然乳胶中的乳胶蛋白拥有除螨抑菌的功效， 使用年限长达10年，天然无毒，不变形，可以更好的保护人类睡眠空间。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>素万，国际睡眠组织协会ISPA认证品牌</b></span></h1><b><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><h1 style="text-align: center;">致力于人类睡眠事业超半个世纪</h1></span><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><h1 style="text-align: center;">您身边的黄金睡眠专家</h1></span></b></h1>