<p> 每个人从小到大都有一段受过痛苦的经历，只有受过痛苦经历的人才能看清生命的本质，明白自己真正在乎的。我觉得人受苦并不可怕，可怕的是你没在苦难里成长，白白苦了一回。</p><p> 曾经我与病魔抗战了十年有余，每天面对各种带有副作用的药物，痛苦不堪的化疗反应，面对突如其来的一场大病，整日以泪洗面，恐惧，迷茫，痛苦和无助。我变得暴怒无常，甚至面目可憎，经常无缘无故对家人乱发脾气，自卑至极，埋怨自己是世界上最不幸的人。</p><p> 在这十余年里，每天按部就班的过着饭来张口，衣来伸手的日子，本该有着幻想做梦的年纪，在这段时间里消逝的悄无声息。"未来""理想"这些字眼是那么遥远的触不可及，每天百无聊赖，无所事事。只会自怨自艾，惶惶不可终日。</p><p> 我想过自杀，想一了白了，可是，我不能就这么不负责任的一了白了。在这段时间里，因为我，家里花光了所有钱，因为我，女儿的童年里没有天真浪漫，没有玩具和她想要的布娃娃，有的只是不该有的自卑感，庆幸的是女儿非常非常的懂事。丈夫为了我，经常家里、医院、工作三点一线的来回奔波，最对不住的是年老的母亲还要为我洗衣煮饭。</p><p> 我始终没能死成。人生的路还需要继续，为了家人，为了自己，我要坚强的活下去，史铁生说过:"死，是一件不必急于求成的事！"</p><p> 重生的自己突然发现人生如此珍贵与美好。无论你的人生里经历了什么，都要明白，你既不是最幸运的，也不是最不幸的，因为你所经历的有人早已体会，有人正在经历，有人即将面对，仅此而已！</p><p> 曾经身边有人劝我去锻炼跑步，可我半信半疑，跑步能跑出好身体吗？直到有一次偶然在一本杂志上看到一位来自英国男子患了癌症，医生说他活不过一年，于是他就把自己"死马当作活马医"。经过了一年的健身锻炼，身体发生了惊人的改变，身上的癌细胞全都消失了。不知道这个新闻是真是假，我有点小激动，当时我就暗自下定决心，我要改变自己，为了我的家人，为了自己，为了爱我的和我爱的人。</p><p> 有人说，挫折会来，也会过去。眼泪流下，也会收起。没有什么让我气馁！</p><p> 读书是世界上门槛最低也是最有效的升值方式！跑步亦是如此！</p><p> </p> <h3><br></h3><div> 2015年3月，我选择了从跑步开始，不是说跑步是最好的运动，但是个人而言，跑步就是最适合我的那种运动，因为每个人的体质不一，如果跑不动了，还可以停下来走，生命在于运动，只要动了总比不动要好。</div><div> 距离我家附近有个新建的廖家沟中央城市公园（扬州最美跑道之一）。那里没有车辆进出，没有污染，环境优美。一来一回5公里，我每天的快走和慢跑都在那里进行。</div><div> 当时的我对跑步一窍不通，也没有任何的基础，再加上身体的缘故，只能先从快走起步，也给自己制定了计划，每天快走一小时，坚持了一个多月，我就试着慢跑。慢跑3分钟快走2分钟，再慢跑3分钟再快走2分钟，如此来回的反反复复。没过几日，两条腿又酸又胀又痛，脚上还磨出好多个大血泡，破了的血泡连同袜子粘在了一起，自作孽不可活的痛这辈子都不会忘记。家里人看了都很心疼，自己也有了想打退堂鼓的念头，可回头一想，怨天尤人只能说明自己无能。于是，咬着牙，流着泪，忍着痛，坚持再坚持。</div><div> 你并不是唯一面对这种处境的人，但是，你是唯一可以帮助自己真正走出来的人。有一天，可以通过自己的努力，让自己的人生发生翻天覆地的变化！</div><div> </div> <h3><br></h3><div> 跑了两个月，接着而来的各种腿疼，翻看咕咚了解有关知识，这才发现原来自己跑步前没有做热身跑后也不做拉伸导致腿疼，于是开始慢慢学习怎么热身和拉伸。就这样日复一日，四个月的时候，竟然有一次一下子能跑上3公里，有了第一次的突破非常兴奋，还给自己买了人生第一双跑步鞋，激励自己坚持不放弃。有了3公里的突破，慢慢的每隔一星期就增加一点点距离，每天坚持一小时，渐渐爱上一小时。</div><div> 你只管拼命的努力去坚持，努力变成优秀的自己。坚持过好自己想要的生活，始终要相信，今天的不幸运，是因为曾经的不坚持！</div><div> 365天，每天五点起床，五点半开跑，不管春夏秋冬，一个人在路上，听着自己的呼吸，感受自己每一步的心跳，你会对周围的一切更加明锐。美好的日出，蓝天白云，花草树木，每个风景全部被定格在手机里（爱上拍摄），在零下好几度的冬天，为了不错过"忽如一夜春风来，千树万树梨花开"的景色，手被冻得麻木也乐此不疲。</div><div> 有时也会厌跑，怎么办呢？我个人比较喜欢带上耳机，来点重低音的动感音乐，跟着节奏向前奔跑，什么烦恼都抛到脑后，带上自己的阳光，于我来说是人间天堂的享受。</div><div> 爱上跑步之后，我认识了许多跑友，他（她）们都有着各自的正能量，每次在一起跑步，都会教我如何正确的跑步，跑不动了也会陪着我一起走，跑步的路上一直鼓励着我。每次跑完长距离练习，他（她）们都会带上我去吃上一顿大餐补充能量。他（她）们每个人都是平凡人有着不平凡的心路历程，但是，爱上跑步之后的他（她）们都精彩的无法复制，感谢跑步的路上有你们与我同行！</div><div> </div> <h3><br></h3><div> 爱上跑步之后，我开始参加各种跑步活动，参加圣诞跑，参加荧光跑，参加全民健身跑等等，生活变得丰富多彩！</div><div> 值得庆幸的是，我的身体完全接受跑步这项运动。随着跑步耐力的提升，运动量的增加，发现自己比以前能吃的多多了。跑步让我开始打开自己的心窗，对外面的世界不再抵触，慢慢的远离自卑感，开始有了自己的朋友圈，学会积极的面对生活，让家人得到安心。</div><div> 其实，我们每一个人的身体，不仅仅是我们自己的，我们要对家庭有责任，对子女有责任，对父母有责任，对社会有责任，所以，我们一定要及早地关注我们自己的身体健康，以便能够承担起我们应该能承担的责任。</div><div> </div> <h3><br></h3><div> 如今，跑步已成为了一种潮流。在朋友圈刷步数，成了不约而同的分享，我并不认为这是炫。然而，有很多人忽略了跑步的科学性，一味地追求速度，导致各种伤痛。</div><div> 跑步对我来说最重要的是，从不与别人相比，我只和自己相比。只要每次有新的突破，哪怕超越几十秒，于我，那就是在进步。很赞同村上春树的一句话:"我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，就很重要，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己"。</div><div> 当今世界各地的跑步氛围，跑步市场，跑步话题，无一不与比赛有关，每个国家每个城市都在举办马拉松赛事，这些丰富多彩的活动，给我们提供了交流和互动平台的同时，也让我们的心情变得很累，甚至疲倦，静下心来想想，我们跑步，我们提高成绩，归根结底只是为了比赛吗？</div><div> 俗话说，人比人气死人，同样一个人，有的人能活到一百岁，而有的人只能活到七十岁。跑步亦是，全程马拉松有的人用了330分钟，而有的人用了530分钟，这种差别没有可比性。每个人的体能不同，耐力不同，跑步是为了强身健体，如果一直存在攀比心理，如果伤痛累累的话，那还不如不跑。我认为重在参与，享受其中的友情、快乐、健康、风景，有何不可？</div><div> </div> <div> 跑步两年，让我遇见不一样的自己。抵抗力不断的增强，身体在慢慢的变好，甩掉了自卑感，变得积极向上，有阳光有自信。很多不可能的事，真的去完成了。不可能坚持下来的事情也都坚持下来了。比如，每天按时起床跑步变得自律。比如，每天读书笔记，偶尔写点文字。比如，每天坚持练习写字（书法）。</div><div> 今后，我要带着我的家人一起运动，一起健康，一起快乐，一起幸福！</div><div> 今后，我会一直坚持跑下去，积极面对生活，超越自我，跑好每一步，因为我跑的每一步，都是为了遇见更好的自己！</div><div> 只要你有足够的努力与坚持，所有的美好终将与你如期而至！</div><div> 感恩生活！感恩遇见！</div><div> </div><div> </div>