<h1> 一、 乒乓球有益身体健康 <br></h1><h1> 乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。</h1><h1> 1.预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，沿神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。</h1><h1> 2.可健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。</h1><h1> 3.可以提高协调性：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。</h1><h1> 4.提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。</h1><h1> 5.能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所述的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其他某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活。 </h1><h1> 二、场地设施∶拥有800余平方米训练场地，标准乒乓球台12张，各项设施一应俱全。</h1><h1> 三、招生对象∶在校中小学生及乒乓球爱好者。 （计划招生18名，报满为止）<br> 四、授课方式∶采用专业队训练中的多球专项训练和单球提升训练，并配合理论知识学习。<br> 五、寒假班培训时间：<br> 2018年1月15日～2月6日<br> 每天10：00---12：00<br> 地址：靖远县青少年活动中心五楼（乌兰西路靖远一中西校区，泰和宾馆对面） 电话报名：17794320579韩老师</h1><h1> 13893074299唐老师</h1>