最近在新项目中殚精竭虑，感觉脑细胞死了很多，虽然还是非常愉快……于是抽空写点自己的东西。"时间" 这个话题，归结到一句话，就是——“相信科学规律，战略上藐视坚持的难度，然后先做起来再说”。“当你真正动手开始做某件事情，这件事情就已经完成一半了”，这句话真不是开玩笑。一方面，如果你有过犯拖延症的经验，就一定会赞同我的这个观点——唯一能缓解拖延症带来的焦虑感的解决方法，就是“动手开始做”；另一方面，大多数事情（应该说80%的事情）都只是与“累”和“麻烦”相关，不太存在脑子到底好不好使的问题，就是吃苦耐劳的事儿，没什么大不了的。动手之后，比较需要考虑的是“时间”问题。我总是不厌其烦地提醒的自己，一定要花很多时间做练习。然后，总是不厌其烦地说：实在没有那样多的时间。行吧，那就 我与俺 聊聊“时间”问题，以期彻底杀灭俺的借口。对于雕塑或绘画专业的人来说，占用日常24小时的时间一般分为以下几种：睡眠时间；吃饭时间；内务时间（整理、打扫、洗漱……）；通勤时间；工作时间；事务性时间（处理，应答，客户交流……）；娱乐时间（朋友圈、刷微博、看片子……）；社交时间（约酒、聚餐、……）；私人输入或输出时间（看书、自学、写东西……）；锻炼时间 (没有)。※睡眠时间：最近我看到的一项的研究结果表明，正常人每天6-7小时的睡眠是足够的，不足或者超过似乎都不太好。这和我个人经验比较相符，至于到底是24小时中的哪6-7小时，每个人情况不一样也没有完全对错之分，有些人晚睡晚起，但夜间很高效率地完成了很多事情，这也不能算是不对吧……而且，比较新的认知是：对身体有害的是“晚睡，但不得不早起，以至于缺乏睡眠”。但同时有另一个报道指出，晚起将要付出的代价是——“你将失去早上的一小段黄金时间”。大意是这样的：人在早晨醒来之后到午餐之前，会有一段效率和意志力都很高的“黄金时间”，如果你晚起了，这个“黄金时间”就会顺延，可是，一旦我们吃过午饭，效率就会大幅下降。也就是说，晚起可能直接在午餐之前把这个“黄金时间”给挤没了，这倒是需要考虑的问题。我个人在睡眠上不是太规律，有的时候晚上2点睡，早上8点起床，有的时候晚上12点睡，早上6点起床，正常情况感觉7点前起床的话，早上时间的利用率确实要高一些。※吃饭时间：我养成吃早餐的习惯才半年（惭愧，之前非常不健康），内容很简单。中午自己做，或外卖快餐，基本上半小时就能搞定。晚餐一般饮酒偏多，偶尔喝到都对人生绝望了，就叫个热闹。不吃夜宵。我个人不喜欢在日常“吃”方面花费太多时间，反正只要凑够基本元素，就不用太恐慌营养不良或过剩，但如果是和朋友聚餐喝酒，那就是另一码事，我会撒开肚子喝，去他妈形象，毕竟生活需要平衡。※内务时间（整理、打扫、洗漱……）；内务方面，除了我买了个扫地机器人帮我日常扫扫地，擦擦地之外，好像没什么技巧。哦……对，有个不能称之为技巧的技巧，也许对你有用，那就是：养成“从哪里拿的东西，用完就放回哪里”的习惯，这样能省很多整理房间的时间。※通勤时间；我在这件事情上浪费太多时间，但极限不能超过2小时。※工作时间；把工作时间误以为是自己的升级时间，牛逼的人都是在额外的业余时间里熬出来的——业余时间干了什么才是关键啊。工作时间会不会科学安排就很重要了，不会安排的话，效率比上班还要低（因为上班好歹有人给你规划好了工作内容）。我自己工作的初期，不夸张地说，基本上每天工作10个小时以上，那时是为了多赚点钱，因为怕赚不够之钱而影响了家庭生活基本开支。当然后来证明并不影响，但代价是由于接了太多的活儿，导致没有时间做私人练习，并且赶工的项目我大多都是用套路，因此有3年时间我基本上是没有什么进步的。※事务性时间（处理，应答，客户交流……）；事务性时间不一定每个人都会有，但随着你的年龄增长，或者有自己的业务一般就不得不去解决这个事务性问题。事务性事件的特征就是“琐碎”——你不知道它在什么时候会发生，你解决这个问题也许只需要花费3分钟，但它很可能打断你的一个连续的工作流：比如你正画着画儿呢，忽然来了个邮件，你不得不停下来去处理邮件，然后等你回到画上的时候，你可能又产生了一些惰性而不想继续画下去了。策略是把所有的事务性问题归纳在同一个时间里解决——比如专门抽一个处理时间，然后把聊天软件或邮箱提醒直接关掉。你可能会担心这么干会使你错过一些重要的事情，然而，如果确实是刻不容缓的事情，一定会再打电话给你的，这本质上是一个行为认知问题。娱乐时间（朋友圈、刷微博、看片子……）；唔……我的娱乐时间真的非常非常少。我晚上朋友圈；但很少“刷”微博；在电脑上看电影这件事儿我已经很久很久没有过了，自从我对时间产生焦虑以来，盯着屏幕2小时感觉很奢侈，但我想，这很大概率上是我对时间利用率仍然不够高的原因，我最近也在反省，正常人不至于忙到连2小时的电影都看不起。本质上说，为什么我对娱乐时间存在焦虑，那是因为我认为诸多娱乐产品从根本上还是在收割我们的时间，在这一点上，你的时间究竟值多少钱，取决于你利用它干了点什么，大部分的娱乐在我看来价值性很低。尤其是综艺节目。※社交时间（约酒、聚会)对于社交，不同的人有不同的看法，拿我的社交组成来说吧：我真正要好的朋友，基本上不太会因为我疏于“维系关系”而认为我怠慢或冷落了他们，但凡我真的约了他们，即便半年没联系，也会在见面五分钟之后迅速把关系恢复到“昨天刚刚喝了个酒”的热度。客户或者利益关系的朋友呢，大多数是因为我适合帮他们处理这件事而和我形成某种关系。在我的社交组成里，很少有那种“因为我和他关系好，即便我不太适合做这件事，他也会看在我和他的关系上，而把这件事让我去做”的朋友——这种诉求是很多社交达人的基本目的，我不是太乐意为了这种社交例外而浪费时间去“处关系”的。我赞成人与人之间应该保持最低限度的互相尊重，但对于结党这种事……我觉得还不如去听叫郭德纲相声。怎么说，没有对或不对，人总要有自己的活法儿。※私人输入或输出时间（看书、自学、写东西……）这个时间对我来说就很重要了，我花大量的时间在这上面，有的时候这部分的投入时间甚至会超过工作时间。输入包括阅读、学习一段历史、拓展一门兴趣、私人练习……；输出包括写点东西、阶段性总结、……!总之，输入是为了掌握更多东西，输出是为了让自己对所掌握的东西变得更为透彻。目前即便很忙，还是保持了私人练习和软件翻译英文，阅读方面，我不一定每天都读书，不过某个阶段会读比较感兴趣的，一直我感兴趣的是中国历史。有朋友希望我推荐一些书，这确实很难……我知道你们想看一些能提升专业技能的书，但我看的书大都与专业无关，我读历史的书，挺好。※锻炼时间 (没有)上面这些是我对时间规划的一部分心得，总结下来就是：要拉开在不同类型时间上的投资比例，平均分配的话，每一件你都会做不好的，要有取舍。现在很多资讯（比如微博热门）试图给你展示一种“高品位的生活方式”——面面俱到，给读者营造一种“Ta每件事儿都做得好，并且如鱼得水，游刃有余”这样的印象，这 种文章对收割关注热度是有用的，但很多时候对大部分希望获得进步的人来说并不现实。一定要有取舍，一定要划分比例。在可能产生价值的事件上，投入大量时间，哪怕换回一点点升级都可以；合并处理琐碎的事件；舍弃不必要的、没有意义的时间投入。 <h3> 红雨 (Red)</h3><h3> 2017.12.24</h3>