祁县心意拳：刚柔相济彰六合，起落沉浮蕴妙章

祁县心意拳，乍一观之，猴子观月，似无惊世骇俗之姿，宛如静水深流，内藏无尽乾坤。细究其上下要领，方知此拳暗合天地之道、人身

2025-08-11

西山武者李大龙《传武夜话》| 形意拳正本清源之思

近日，于传武交流与思索间，对当下形意拳练习之现状，有诸多感慨，不吐不快。一、形意拳练习之浮浅乱象，如今，习练形意拳者众多

2025-04-27

魂若安定，躯体何必漂泊！缅怀师兄王建池

2025年4月10日，是我的授业恩师于宪华教授的93岁寿辰。作为跟随他时间最久、受教最丰的外姓弟子，我毫不谦虚的组织了一次为师父庆

2025-04-15

恭祝㊗️金刚力功二十三代传人于宪华教授93岁生日吉祥安康

金刚力功之家的各位师兄师弟师姐妹们，大家好!疫情过后，我们终于逐渐走向正常的生活轨道，我们也逐渐由青年走向了壮年或者老年生

2025-04-10

承德市武术运动协会2025年工作会议在清宫苑召开

2025年3月2日，承德市武术运动协会工作会议在风景秀丽的清宫苑隆重召开。会议总结了去年工作，规划了新年发展方向。各部门负责人

2025-03-06

【柔术一得】宋存旺老师南少林五行柔术五行掌之一：推掌的劲意与练法窍要

南少林里藏真经，五行掌中推掌功。掌心聚力朝天举，劲意绵绵似波涛。命门催动脊柱涌，丹田发力贯四稍。肘劲拧转圆圈动，沉肘顶掌

2025-03-04

太极功静养炼丹|丹元合抱

太极功，源自明代正统道藏，经[宋]至游子曾慥《道枢·众妙篇》悉心阐扬，成为修炼内丹、身心合一的至高法门。此功法旨在通过站桩

2025-02-25

巧练真元|站桩是提升“膂力”的最佳方法

人体的“膂力”，作为评估腰部力量的核心指标，其强度与肾脏外层独特的白青相间膜——即中医所称的“肾络”密切相关。据资深中医

2025-02-25

董传武学|商长锁先生传授•形意拳三体势规格功用拾珠

三体势站桩之法，规矩繁复且要求严苛，对初学者而言，要想站好三体势，确非易事。然而，只要学者能够持之以恒地练习，细心体悟每

2025-02-25

柔术一得《宋存旺老师磨盘劲与南少林五行柔术之五掌功法初探》

柔术一得《宋存旺老师磨盘劲与南少林五行柔术之五掌功法初探》，《柔术一得》，温故而知新，有幸领略了宋存旺老师南少林五行柔术

2025-02-24