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美篇号 80933186

太极，书法，美食

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    7. 谈婚论嫁
    8. 道德经~论语学习
    9. 太极
    10. Learning for ever
    11. 《素书》——摘抄

    • 站桩核心

      站桩就是一亇字松。站桩要出现三方面东西，①脚底的松沉，②周身的松空，③灵敏的感应。①脚底的“松沉”（不是下压，是“沉坠”

      2026-07-10

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      其它

      春无踪迹谁知

      2026-07-10

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      练字

      2026-07-09

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      电瓶车充电正确顺序

      2026-07-08

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      其它

      烤棉花糖布朗尼

      ·纯牛奶：一袋（约250ml，但别全倒，看状态）·棉花糖：铺顶用（出炉前5分钟放）·模具：小不锈钢碗---空气炸锅操作流程（160度

      2026-07-08

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      其它

      今夜月明胜昨夜

      2026-07-07

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      黄金三丝盖浇饭（1人份）

      改良亮点：加绿（青菜）、减盐（酱汁减半）、换肉（鲜肉丝代替火腿肠）、稳糖（胡萝卜代替部分土豆）。颜色搭配：红（胡萝卜）+黄

      2026-07-07

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      其它

      番茄肥牛虾滑咖喱乌冬面（1人份）配东方树叶奶茶🧋

      番茄肥牛虾滑咖喱乌冬面（1人份）这道菜的亮点：番茄的酸中和咖喱的腻，肥牛和虾滑提供双重优质蛋白，乌冬面吸饱汤汁。关键是先焯

      2026-07-07

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      秋雨梧桐叶落时时

      2026-07-06

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      向死而生，死而待后生

      ME:向死而在，死而待后生的具体涵义，向死而生，我个人理解就是明知自己会死去，但是不苟活，不坐以待毙，积极向上的活着，活好每

      2026-07-06

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