杆 artillery丶的美篇

1、抓尾巴游戏，利用背心夹在裤子后面当尾巴，两人在保护好自己的尾巴的同时抢到对方的尾巴获胜。2、脚内、外侧扣球转身，扣球时

2025-10-30

10月28日 足球社团课堂总结

1、躲避球游戏，在各个方向都有攻击方的区域内移动，提高队员的观察能力与反应。2、侧身拉球、内拨外推、单脚拖推球，是提升球感

2025-10-29

10月27日 足球社团训练总结

1、协调性启动训练，提升爆发力与脚下步频。滑步、高抬腿绕八字标志盘。2、盘球、踩球绕标志盘是提升球感、变向灵活性和控球节奏

2025-10-27

10月20日 和风小学足球社团

1、协调性启动训练，提升爆发力与脚下步频。快速跑启动后退跑，滑步移动标志盘。2、内外脚背带球绕标志盘是提升球感、变向灵活性

2025-10-20

10月16日 和风小学足球课堂总结

1、自由慢跑热身，模仿一位队员做相应动作，做动作的队员站到标志碟后，最后一个找到标志碟的两个上下蹲。控球游戏，控制好自己球

2025-10-16

10月15日 和风小学足球总结

训练主题：《追逐跑＋扣球转身》，🌈技能新篇：追逐跑提高启动、反应能力。脚内侧扣球转身，扣球时支撑脚侧约15-20厘米处，膝盖微

2025-10-15

和风小学足球 10月13日 课堂总结

协调性脚下步频训练，提升手脚协调的能力。脚内侧拨球：双脚内侧交替轻推球的侧后方，膝盖微屈、身体前倾，球滚动幅度控制在10-1

2025-10-13

和风小学 足球10月11日 课堂总结

躲避球游戏：提升队员的观察灵敏性。•训练目标：强化脚内侧拨球提升在慢速、中速移动中对球的掌控能力；培养身体重心随球移动的

2025-10-11

足球社团

•参训人员：应到24人实到23人请假1人，•训练目标：强化脚内侧拨球与脚外侧推球的衔接流畅度；提升在慢速、中速移动中对球的掌控

2025-09-29

和风小学足球队本周训练总结

•参训人员：共24名队员（1-5年级），1人因请假缺席1次训练。•核心目标：基础运控球训练，初步掌握双脚内外侧运球技术，培养队员

2025-09-26