游笄山竹海2025/5/26

前面一个小插曲：因一开始导航的地址不是笄山竹海，是什么我也忘了，进入一个弯弯曲曲高低不平的沿山边的公路，路上汽车也没有，

2025-05-28

李氏砭法

在李氏砭法中，"颈部淋巴区"主要指颈部周围包括颈椎下端（第6、7节）及锁骨区域的淋巴结集中部位。刮痧时需对颈部进行360度全面刮

2025-05-07

多活动

《诸病源候论》：“体虚弱，若中风寒，随邪所中之筋，则挛急不能屈伸。”这说明颈项强痛也可因正气不足或肝肾亏虚，筋脉失养，风

2025-03-28

肺

肺朝百脉】2017年《自然》發佈研究——“肺脏中的巨核细胞每小時可生成1000多万个血小板”。五氣入鼻，臧于心肺，肺不僅是溝通天

2025-03-14

太美了

2025-03-13

六九开始了

2025-02-03

大智慧

人要学会放下，不要老纠缠于过去了的事。任何事都不要放在心上，做过就过去，不要有什么放不下。人生有诸多的贪念，这也放不下，

2025-01-21

2024/11/30 千岛湖马拉松记录

回来一直忙着，今天有空了赶紧来整理一下。千岛湖马拉松，这次是菜鸟的我第一次跑了一个半马，虽然我也跑了很多年，但一直是慢跑

2024-12-11

夏天补充津液

2024-06-22

骨折手术后第三十九天

昨天发现胃口大了些，会叫老妈早点开饭，或吃完了还要添一些。晚上睡觉能一次4小时，醒来那种痛酸或冷酸不强烈了，每天早上依旧锻

2024-06-05