青海草原游

路线:乐都，化隆，河南，洮河湿地公园，孕秀，孕海

2025-07-23

觉察照见

旅游时发现兰穿着高跟皮鞋，我说去旅游脚会不舒服，她说没事。结果，脚疼的走不了路，到处买平底鞋。她说，以后再也不穿皮鞋了。

2025-04-29

减

减言，不说三道四，只说开心的，成就人的话。减思，只考虑今天和明天的事。减怨，减少报怨，转念，每件不好的事的后面都有正向的

2025-02-07

向内求

清晨，我被阳光唤醒，家中一片宁静。我的萨摩耶犬正躺在地上享受着这片刻的安逸，它那放松的姿态让我想起，生活中也需要这样的坦

2025-01-30

修一颗如如不动的心

当我静立于那棵大树下，两只橙色的鹦鹉栖息在树枝上，仿佛也在静观其变。这让我想起了周礼老师，他就像这鹦鹉一样，在喧嚣的世界

2025-01-30

名师指引共振点

1.当头脑不能安静时，在心中念感恩，2.成长无止境。觉察当解决生命中的大问题时，是不是停下来，觉得我可以了，这也是一种傲慢心

2025-01-01

在生活点滴里注入爱

1.种下什么收获时候，当将对方放在角色中，认为对方应该怎样时，已经偏离爱，holley妈妈及周先生呈现的关系。尽管holey和周先生原

2024-10-05

孤独情绪的贡献

经常会感觉到孤独，情绪低落。欢察这种情绪的礼物。第一，希望有人陪伴，内心不强大。需要拿回力量。第二，学会感受当下，学会与

2024-09-22

觉察你在哪里？

事情发生，觉察你在哪里？真正的你是透过这个身体来体验的，体验没有好坏对错，觉察你对体验在定义在评判，还是回到当下，回到爱

2024-08-30

能量回流性

当你觉得别人伤害了你时，你肯定在过去某个时候以同样的方式伤害过别人。因果真实不虚。

2024-08-28