新疆 10 日私定游线路

新疆S101省道起点为216国道西山农牧场岔口（乌鲁木齐市南20余公里），终点为乌苏市的巴音沟牧场（独库公路山口处，‌起点‌：位于

2025-04-23

太极拳是好拳

太极拳的本质是中华武术，是传统三大内家拳之一。传统的太极阴阳理论认为：无极生太极，太极生两仪（阴阳）。《易经》讲“易有太

2025-02-18

站桩修炼十大特点及功效！

初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢

2025-01-21

深居凡尘

2025-01-06

正确站桩姿势

两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，拔百会，小腹放松。两手抬至胸前，手指微张，两手相距约20厘米，两手离胸约20厘米，

2025-01-03

站桩对身体的好处

站桩对身体的好处和功效通常包括促进身体健康、缓解压力、提高身体的耐力、改善体态、提高身体平衡能力等。如果生活中出现不适的

2025-01-03

太极生两仪 两仪生四象

“太极生两仪，两仪生四象”最先出自《易经》。八卦是中国古代人民的基本哲学概念，是古代的阴阳学说。所谓八卦就是八个卦相，八

2024-12-25

无门关

这首诗以四季更迭为引，通过自然景象的描绘，引申出人生哲理与禅宗思想，语言简练而意境深远，值得细细品味。《无门关》的作者并

2024-12-21

人生五十不为翁

人生五十不为翁，正当红日挂长空。肩上纵有千斤担，依旧笑脸对春风。这首诗表达了即使到了五十岁，也不应认为自己已经老去，依然

2024-12-17

太极拳六进指的是哪些

‌太极拳“六进”是指推动太极拳进入机关、企业、学校、社区、农村和军营的活动。‌这是焦作市为推广普及太极拳采取的有力措施，

2024-12-05