流感高发，看看中医如何防治

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，

2025-12-05

夏养三伏，冬补三九

俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。三九天，是指从

2025-11-15

云深不知处的美篇

督脉为阳脉之海，因此督脉可沟通全身经络。督灸作用于督脉上，通过督灸的综合作用激发、协调诸经，从而发挥经络运行气血、平衡阴

2025-09-22

脾胃受损则气血生化之源亏乏，那么日常如何养脾胃呢

脾胃一伤，则五脏皆无生气。脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，

2025-08-31

夏天怕中暑？常备刮痧板，关键时刻能急救

夏日炎炎，气温节节攀升，稍不注意就可能被中暑“找上门”。尤其是在户外工作、运动或者长时间处于闷热环境中，身体很容易因散热

2025-08-28

饭后揉腹好处多

饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。饭后别急着做这五件事，下

2025-08-28

坚持背部刮痧，为气血 “开路”，一身轻松没烦恼

经常看到有些年轻人满脸疲惫，说每天在办公室久坐，下班就觉得浑身像灌了铅，肩颈硬得像块石头，腰也酸痛得直不起来，晚上还总睡

2025-08-27

拒绝便秘防大于治

俗话说：“便秘不是大毛病，解不出来真要命。”便秘已经成了很多人难以启齿的困扰，如不加重视，会影响人们的生活质量。一般来说

2025-08-27

上热下寒刮痧如何调理

尤其是现代白领常会在集中精力工作几小时后觉得四肢冰冷、头脑发热、眼睛干涩等状况，也就是出现"上热下寒"的状况。为什么现代人

2025-08-27

刮痧后全身发冷应如何应对

不知道你们有没有遇到过这样的情况：给别人刮完痧，结果对方回头问：“为什么我刮完痧后浑身发冷啊？是不是你刮痧的方案不对？”

2025-08-27