觉知曰记——绝境逢生

觉察真的很神奇，随着自己越来越了解自己，我看到自己的孤独，一种深藏灵魂深处的孤独感，很难与他人建立关系。人独来独往，人出

2025-10-26

觉知日记——“哭穷”到底毁掉什么？

毁掉一个生命中所有的美好，只需要念念“紧箍咒”谁让你乱花钱了？就会让一个生命在花钱上拧巴，在过去的几年中，我从未仔细考虑

2025-04-27

觉知日记——焦虑背后的心酸

现代不分男女老幼，抑郁症焦躁症此类心理疾病好平常，向往和恐惧，成为病因。当一个人对生活失去热情，对自己失去信心，开始自我

2025-04-26

觉知日记——无法坚持的原因

一直以来，我认为无法持之以恒的原因是我怕吃苦，是我懒惰，是我缺乏意志力，后来我发现这些认知只是表象，因为当我决定要做一次

2025-04-26

爱的表达———掌纹里的时光

整理你褪色的婴儿袜时，五年的光阴忽然蜷缩成手心褶皱的棉絮。医院襁褓里那个充满活力的小生命，此刻正头顶妈妈怀中撒娇，向妈妈

2025-03-20

觉知日记———爱不是口号，爱是能力

每一个母亲都不缺乏爱孩子，想要协调和成全孩子的意愿。但是要想成全一个生命，让他的能力得以自然发展不受阻碍，光有爱的意愿是

2025-03-02

觉知日记———权威型父母为何很难包容孩子

太熟悉不过的剧情，太强烈的情绪，愤怒，当下体会到女儿对我不耐烦，不尊重，火冒三丈，想要让她立刻马上回应我的需求，却遭受她

2025-02-27

觉知日记——了解情绪的真相

在生活的长河中，我常常陷入情绪的漩涡，尤其是面对孩子时，那些不好的情绪便如决堤之水般涌出。每天都会冲着孩子发脾气，每次发

2025-02-23

觉知日记——为什么总想控制女儿

在陪伴青春期女儿过程中，我发现自己越来越焦躁，爱发脾气，尤其女儿不顺从，有意想要对抗不服管教的时候，我根本无法控制情绪，

2025-02-22

觉知日记———为什么总是无法说出自己的想法

关系中出现的任何问题真的很奇妙，会浮现出自己曾经毫无自觉的行为，意念。原本我以为自己是一位善于表达自己想法的女人。最近发

2025-02-19