一位父亲的觉醒之路：在北大习得的育儿智慧

作为两个孩子的父亲，当我拿到北京大学心理学和家庭教育结课证书时，内心涌动的不是骄傲，而是感恩。这张证书见证的不仅是知识的

2025-07-17

整本书阅读与短视频学习的交响曲：在知识海洋中寻找自己的航标

在这个信息如潮水般涌来的时代，我们每个人都站在知识的十字路口。一边是散发着油墨清香的厚重书籍，一边是闪烁着诱人光芒的短视

2025-07-16

好书推荐——在盛夏时光里书写成长的答案

这个充满无限可能的假期，不仅是放松身心的休憩站，更是探索自我、积蓄力量的黄金时期。一、在书香与光影中沉淀自我，阅读是一场

2025-07-15

家庭教育——父母才是“留级生”

问：你是两个孩子的爸爸，孩子听话，家庭关系又处理的好，那么你对当代家庭教育怎么看？答：家庭教育是个扎心的话题。我发现啊，

2025-07-15

在石榴咖啡，遇见生活最温柔的模样

当东乡的晚风轻抚过区政府前的青铜鼎，当荆公文化广场的常青树开始沙沙低语，转角处那扇爬满蔷薇的门后，藏着一个让时光驻足的秘

2025-07-14

听北大心理学博士《做不焦虑的家长》学习心得

一、认知重构：重新定义情绪的价值，1.情绪本质观：情绪是人类进化的智慧结晶，焦虑让我们警惕危险，愤怒保护边界，悲伤促进反思

2025-07-14

好书推荐：在薄情的世界里，如何深情地活着：读丁立梅《那些值得幸福的事》

在这个快节奏的时代，我们习惯了用数字衡量一切——点赞数代表情感价值，KPI定义人生成败，却渐渐遗失了感知微小幸福的能力。丁立

2025-07-14

家庭教育的平衡之道——规则与温度

今天北大教授李同归以《家：伤人的地方还是安全的港湾？》为标题，深入探讨了家庭的双重属性——它既可能是温暖的避风港，也可能

2025-07-14

认知偏差启示录：从心理陷阱到智慧决策

听了北大教授李建李老师《生活中的心理学——从认知偏差谈起》我从受益颇多，第一、认知偏差的本质与共性，李建教授开篇明义指出

2025-07-14

北大进修小组交流

围桌交流，让我深深感受到一种难得的缘分——我们来自不同的地方，却因为心理学相聚在一起。感谢北京大学提供的平台，更感谢北京

2025-07-14