133篇

我学习完瑜伽普拉提教培，找了工作才知道这个行业刚开始并不像自己想象的那么美好，我知道这个行业坚持下来需要继续深耕才会越来

2025-10-17

132篇

今天依然是自我练习，上了一节团课，带课节奏在掌控之内，不需要体式串联都顺其自然的衔接上，会员反应也不错，核心床继续对练习

2025-10-11

子非鱼的美篇

今天的自己上了两节课，一节瑜伽一节普拉提，现在每天都会自我练习给会员上课，凭自己的记忆来上课，等着拿在上课，不能依靠平板

2025-10-10

130篇

今天国庆假期第一天，早上七点起来像以往一样练习一个小时，今天练的是身体唤醒瑜伽，练完之后，身体很舒展很舒服，体式也有很多

2025-10-01

129篇

今天依旧如此每天坚持锻炼把时间花在运动健身上收获是最大的看得见的改变，我现在对自己的身材越来越满意，今天早上108斤达到了我

2025-09-15

128篇

今天下了课，感觉身体有点疲乏，不想练了就休息一下，明天开始继续人生就是不断选择的过程，不断地选择不断地完善，当阅尽千帆之

2025-09-14

127篇

今天早上5:00多就起床了，起来看了书，然后去上了垫上普拉提今天运动量还是挺大的，看得故事思维的书，环境对人很重要身边的朋友

2025-09-13

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今天早上练习的体式口令，晚上上了一节课，也很有收获，练过身上也很舒展，和同学一起练习，可以互相切磋，互相复盘，每天都在做

2025-09-12

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今天美好的一天结束了，洗漱好躺在床上写写东西也是一种享受，这时是我独处安静的时刻，今天早上起来追求完美浪费了时间反反复复

2025-09-10

124篇

今天早上起来锻炼了90分钟，练习完还是有收获的，我现在找到自己喜欢的事也是我的工作，自己变美变健康也帮助身边人越来越好，我

2025-09-09