【要会安慰自己】

难过时别憋着，找个没人的地方跟自己说：“今天是不是累着了？没事，咱歇歇再走”

2025-06-19

【情绪是自己给的】

很多人习惯向外索取情绪价值:等别人安慰、靠别人认可、被别人理解。却忘了，成年人的世界没有情绪避风港。

2025-06-19

【着自己就好】

合什么群，合谁的群，和谁合群！在乌鸦的世界里天鹅也有罪，你总关心别人怎么看你。但狼从来不理会一只羊的意见，你不需要合群，

2025-06-19

【每个人都会有自己的故事】

后来终于懂得：失去不是青春的意外，而是成长的必然标价。那些空出来的位置，会由新的故事慢慢填满。

2025-06-13

【人生就是一个减法】

每个走进生命的人都有出场时限——有的教会你温柔，有的让你读懂疼痛。所有相遇都是减法，见一面少一面，直到归零。

2025-06-13

【不要尝试去改变别人】

这一生，我们会和无数人打交道。伴侣、父母、孩子、朋友、同事……有些人是命运安排的，有些人是我们选择的，但不管怎么来的，有

2025-06-13

【学会沉淀自己】

请相信，努力从不会白费，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄生根发芽。

2025-06-11

【学会调节自己】

在这个情绪极易失控的时代，一个人真正的底气，不是压制情绪，而是调节情绪、传递情绪价值。你越是能带给别人正向体验，就越不可

2025-06-11

【跟随自己的节奏】

在这个快节奏的时代，保持自己的步调需要智慧和勇气。漫漫人生路，盲目跟随别人的速度只会打乱自己的节奏。生命的精彩不在于起跑

2025-06-11

【人静 物简 心安】

生活就像煮粥，火大容易熬烂，火小又不易熟，或许只有清欢文火慢熬的日子，才能不急不躁，品尝到最妥帖的滋味。

2025-06-10