卡通头像能防诈骗？真相与误区全解析

你是否听过这样的说法——“用卡通头像的人不会被骗”？这个传言源自警方破获的一起诈骗案件，诈骗分子在“工作手册”中明确将卡

2025-05-26

心理学小锦囊2：专注当下

如何做到专注于当下？其实可以通过练习正念和一些其他的心理技巧来实现。以下是一些具体的方法：1.正念冥想：练习正念冥想，专注

2024-06-08

成事不说，遂事不谏，既往不咎

"成事不说，遂事不谏，既往不咎。"这句话出自《论语·八佾》。这是孔子的一句教诲，意在告诉我们，对于已经完成的事情不必再解释

2024-06-08

“不加油”蕴含的哲理——写给疲惫的你

"不加油"并非字面意义上的消极怠工，而是一种生活哲学，它提醒我们：在忙碌的生活中，有时需要放慢脚步，不盲目追求速度和效率，

2024-06-08

正念-夜间醒后难以重新入睡

夜间多次醒来后难以重新入睡通常被称为"睡眠维持障碍"（Sleep Maintenance Insomnia），是失眠的一种形式。半夜醒来后难以再次入

2024-06-08

正念-入睡困难

入睡困难时，正念冥想和正念练习可以提供帮助，它们能够引导我们放松身心，减少焦虑和压力，从而促进睡眠。以下是一些关于应对入

2024-06-08

“信息过载”逃离计划：“断舍离”概念在“信息过载”中的应用策略

"断舍离"是一个源自日本的整理和生活方式概念，由日本杂物管理咨询师山下英子提出。这个概念的核心思想是通过对物品的整理和舍弃

2024-06-08

女性领导力：她们如何用同理心和沟通改变世界？

一、性别平等：解锁领导力的新维度，性别，这个看似简单的标签，实则蕴含着复杂的社会和文化意义。虽然性别不应成为衡量能力或性

2024-06-07

心理学小锦囊1：识别情绪波动和触发点

情绪波动和触发点因人而异，但以下是一些常见的情绪波动原因和触发因素：1.压力：工作、学习或家庭压力可能导致情绪波动。2.睡眠

2024-06-07

鼓励的艺术——家长话术宝典

家长在教育孩子时，尽量使用积极鼓励的话语，这样可以增强孩子的自信心和动力。以下是根据不同情境提供的鼓励话术：一.学习鼓励.

2024-06-07