心中堵着东西

他可也觉出来,自己无论如何也不会很高兴。虽然不肯思索,不肯说话，不肯发脾气,但是心中老堵一块什么,在工作的时候暂时忘掉,只要有

2025-05-17

今日记忆

绿宝突然死了，毫无征兆的，昨天还拍下它和蓝宝相依相偎的画面，今天晚饭前，突然就看到它躺在笼子里一动不动了。但也想，人的生

2025-05-15

如何处理负面情绪

1.觉察:哦，情绪来了，是抑郁，低落。还是……2.感受:不做反应，只感受这个情绪。3.接纳:没关系，我可以有这个感觉，不排斥。4.中

2025-05-08

小雨

2025-05-02

列下书单读下去

突然想读一点儿我们中国的现代文学了，我说的现代，大概是建国前后那个时代，那个时代有很多我很喜欢小说家，比如一直很喜欢的张

2025-04-28

学习笔记（2）——哀伤

（一）哀伤的概念：哀伤是指由于丧失引起的复杂的心理和身体反应。（二）对哀伤的态度与误区，1、误区：放手、向前看、想想孩子，

2025-04-19

学习笔记（1）——创伤

1、受伤、死亡或给自我或他人的身体完整性带来威胁，并在发生时引发人们慌张、恐惧或无助的感觉。其中对创伤事件的体验、个人的理

2025-04-19

苏洵“祭妻文”

做官并不是我的志向，我一直的理想是以文章扬名天下。可叹我如今已经老迈，仍独自漂泊在天地之间。如今你先我而去，我便像失去了

2025-04-18

读《苏东坡传》

元气淋漓富有生机的人总是不容易理解的。像苏东坡这样的人物,是人间不可无一难能有二的。对这种人的人品个性作解释，一般而论，总

2025-04-11

努力进《窄门》

读《窄门》，读到一半，读得难受了。杰罗姆和阿莉莎好像只在通信中才表现出了爱情，而且，纪德的写法，只写里阿莉莎的来信，杰罗

2025-02-28