卓冠暑假体育锻炼方案

卓冠体育暑期青少年居家锻炼方法，练习内容，初中7—9年级，No.1练习内容及组数，No.2图示及动作方法，弹跳练习，1.弓步跳（1）先

2022-07-11

暑假幼儿小学体育锻炼方案

3.沿着客厅地面的瓷砖/木地板缝走，多种形式的跳短绳，趣味游戏，1.套圈，2.跳房子，3.打“保龄球”，卓冠体育幼儿体适能教学现场

2022-07-11

卓冠体育学生暑期体能训练班

卓冠体育联盟是兰州市领先青少年体适能教育品牌，为用户提供针对性体能运动馆、户外运动场、体育赛事，专注于青少年体育培训，高

2022-07-01

拿成绩说话，实力才是硬道理！卓冠中考体育暑期提升班招生开启！

专业的体育教练充分对每一个学生进行身体条件及体育状态的分析后,全面系统的安排训练,以学生在培训期内提高体育成绩为目标，全力

2022-06-27

卓冠体育联盟重磅来袭

卓冠体育联盟是由甘肃省专业教练与中考体育教师联合打造，专门针对青少年开展的训练营。本训练营拥有强大的师资力量、先进的教学

2022-06-06

中考体育训练方法：立定跳远

完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1、预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，

2022-05-04

【教育资讯】​2022年兰州市高中阶段学校招生体育考试安排来啦

2022年兰州市高中阶段学校招生体育考试时间为5月23日至6月2日（如遇特殊天气则另行调整），缓考为6月12日（暂定），《体育与健康

2022-04-27

【中考体育仰卧起坐满分攻略】动作要领和练习方法（动图版）

仰卧起坐(SITUP)，一种锻炼身体的方式，经常练习，既可增进腹部肌肉的力量及弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。动作

2022-04-24

中考体育训练方法：考核注意事项

一、超重或肥胖的孩子要早作准备，800米和1000米属于必考项目，大多数超重和肥胖的孩子都在这个项目中吃大亏。尤其是进入初中以后

2022-04-17

提升引体向上能力的十种辅助练习

引体向上是《国家学生体质健康标准》中规定的中学男生必测项目，也是初三男生体育升学考试和高中男生体测必测的项目之一。它需要

2022-03-24