归根结底，想要幸福，都是好好爱自己。

👍👍👍曾经听过一句话很受用“别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你”。我爱你，那是我透过你，碰撞了内在

2024-09-24

不喜欢我的人，请去修你自己！

我反复问闺女老公我新买的衣服好看吗？还跟他们说如果不喜欢告诉我，反正我是穿给他们看的。老公却说：“好看衣服是穿给自己的。

2024-09-23

情绪来啦，运用正念导入正轨

当厘清内在的问题和状态后，就要积极寻求走出情绪的方法。运用正念，将自己的状态导入正轨，是一个不错的选择。“正念（Mindfuln

2024-09-22

语言是思维的反应

语言是思维的反应，思维是怎么来的呢？今天的课程告诉我们，大脑处理信息的原则：我们的大脑通过六根将外在的信息输入大脑。为了

2024-09-21

重复旧的做法，只会得到旧的答案

老师说，“重复旧的做法，只会得到旧的答案。”从小到大，我们会在工作学习上面谨慎得不得了，卷得要命，比如一次模拟考没考好，

2024-09-20

心灵成长，不是为了挑人家的毛病，而是可以多一分理解和包容。

今天得知“指路”和“指责”都会用食指👆，同一个姿势。我瞬间一惊，是啊，想做拯救者去指引在某种意义上就是在指责别人做得不够好

2024-09-19

十五的月亮十六圆

昨天八月十五，准备要睡觉啦才想起来要纪念性拍照，赶快爬窗户上找月亮，结果把家里各个视角都找了也没有找到拍照的适宜角度，有

2024-09-18

但愿人长久，千里共婵娟

中秋佳节，一家三口集体活动，太多太多美图！最好的中秋夜永远是一家人团团圆圆的中秋夜！赏月品月饼，再浅尝一下美酒，这是多么

2024-09-17

亲子关系摘抄

1、告诫自己：不要抱怨，不要乱发泄情绪，喋喋不休地抱怨：“我早就跟你说了”，2、回到当下，与当下的自己连接，感受属于自己的

2024-09-16

爱情是一个人的游戏

圆桌会议上听到这样一个悲伤的故事：男孩热烈地追求一位腿部残疾带假肢的姑娘。锲而不舍的追求，女孩终于敞开心扉。男孩约女孩爬

2024-09-15