2025省老干部活动中心摄影协会净月采风撷影

2025年5月13日，吉林省老干部活动中心影协会三十余名会员来到净月潭采风撷影，中心一科陈卓科长及魏欣欣等四名工作人员一路同行关

2025-05-14

发球四大要素

1.落点，左右大角，会有很多进攻的机会。2.弧线，弧线要低。3.旋转，发球瞬间手腕手指要加速转动。4.速度，极长球发的快，可以更

2025-05-14

乒乓球必学的七种基础步法

2025-04-29

乒乓球步法

步伐分为两大类：调整步伐和移动步伐，调整步伐：小碎步，跳步，垫步。保持身体的重心和弹性。移动步伐：滑步，单步，跨步，上步

2025-04-28

横拍握拍问题深度解读

1.虎口插在拍间位置，不能留的太大，也不能顶死。2．拇指食指外的三个手指轻轻贴住板柄，不能留出空间。3．拇指贴住海绵，不能握

2025-03-23

印章素材

2025-03-16

乒乓教磕书第11期，并步

2正手两点攻球训练步伐（移动中攻球）并步，正手两点攻球训练步伐

2025-03-03

长春儿童公园花卉展

2025年大年初五，来到了长春儿童公园，参观花卉展。郁金香，杜鹃，杜鹃，大花惠兰，樱桃李，鹤望兰，文心兰，木瓜，木瓜，瓜叶菊

2025-02-03

2025南湖冰雪大世界

南湖，在长春生活了近70年，给我留下很多难忘的回忆，夏天到这里游园，划船，游泳，冬天滑雪，滑冰，近些年来，却很少来到这里，

2025-02-02

金蛇纳福逛文庙

文庙离家近在咫尺，多次到这里参拜圣人孔子，与古人对话。2025年乙巳大年初二的严寒，迎着瑞气来到这里。文庙博物馆内主体建筑包

2025-01-30