思维定生活

我们的思维模式决定了我们的生活方式。对于将来会发生在我们身上的事情，我们要用正面积极的情绪去看待，这样才有动力去努力生活

2025-11-02

抵消作用

在生活中，很多时候我们会用象征的事情来抵消已经发生的不高兴的事，这不仅是一种常态，更形成了一种文化。（例如:惹老婆不高兴，

2025-11-02

自我安慰法

在生活中，我们经常会用到甜柠檬效应和酸葡萄效应。它们的区别是，酸葡萄效应体现出对外界的否定与不满来取得心理平衡，而甜柠檬

2025-11-01

精神升华

在生活中，我们的本能、原始目的和冲动大多都不会被社会认可。要想让我们的所做所为得到社会的认同和赞赏，就必须进行精神上的升

2025-11-01

别依赖幻想生活

一个人最可怕的是不再去努力，只依赖幻想生活。幻想多出现在一个人遇到了让自己痛苦的事，但是自己又没有办法去解决痛苦的状况，

2025-10-31

搞懂催眠

我们找催眠师催眠，其实是把指挥自己的权利交给了催眠师。可以说，这是让我们丧失了一个人成为自己的自我意识。催眠师其实是让我

2025-10-30

破窗理论

“破窗理论”的原理就是，一辆完整的车没有漏洞，就不会引起人们偷窃的欲望。但是当他的车窗被打破之后，就会勾起人们继续打破玻

2025-10-29

学会积极暗示

心理暗示是人类最简单，最典型的条件反射，它是一种被主观意愿肯定的假设，对自己起着重要的作用。当我们面对困难时，对我们产生

2025-10-28

守护身心健康

不论是妄想症还是疑病症，都是思维出现了病态的一种症状。妄想症的产生和人的性格有很大关系，他们大多数是内向、孤僻、自私、偏

2025-10-27

睡眠障碍

一个人如果睡觉的时候总是出现失眠、梦游、做噩梦、说梦话等现象，这大概率是陷入了睡眠障碍当中。一个人如果长期处于睡眠障碍中

2025-10-26