贵隆的美篇

不知不觉来到星球日记21天了，训练营也快结营，感觉自己还是状态还是调整不过来，但是每天还是坚持把日记写完，把简单的事情坚持

2023-04-24

蛋白质与免疫与减肥

今天跟大家聊聊蛋白质的一个重要功能。免疫。首先，什么是免疫时间。回到2000多年前，人们发现了这样一件事儿，曾在瘟疫流行中患

2023-04-23

补充蛋白质两个“搭配原则”

这个功能涉及生命活动的方方面面，那怎么补充蛋白质就是很重要的问题了，如果简单来说，就是要补充优质蛋白，其实优质蛋白并不少

2023-04-22

蛋白质是如何挑起减脂的？

众所周知，蛋白质是一种非常硬核的营养素，人体的每个组件其实都离不开蛋白质。蛋白质参与我们人体细胞的更新修复和防御功能，那

2023-04-21

贵隆的美篇

最近腰部伤痛复发不得不躺在床上，站立行走都困难，希望这个难关快点结束。伤痛带来的困难是暂时的，心理的压力怎么样才能缓解呢

2023-04-20

一念之差

正是有了一念之后，所经历的事情完全改变，人生之中有无数个一念之差，当初我选择读大学而不是早早出社会工作，当初我选择的人结

2023-04-19

贵隆的美篇

最近跟同学进口一款马来西亚零食登嘉楼，号称马来西亚🇲🇾国民级零食！准备跟大家见面啦，期待

2023-04-18

拖延症可怕吗，并没有

宝子们有拖延的情况吗？为什么有的人总是有拖延呢？因为总是找各种各样的理由去推拖以此逃避现实想要面对的事情。做事情比较慢，

2023-04-17

老毛病又犯了

昨晚去打篮球，和孩子一起玩得很嗨，但是早上起来老腰就受不了了，痛得直不起腰，赶紧拿祖传药酒擦擦，看看效果怎么样。老婆还说

2023-04-16

情绪的内耗你是怎么解决的

有人在的地方就有江湖，宝子们是这样觉得吗？在大染缸里总是会沾染形形色色的气息，然后久而久之就会不自觉地使用上古怪的脾气，

2023-04-15