《七律·心量》

一窗风物自分疆，尘影星辉各有光。苦乐从来非外与，悲欢原是寸心量。狭怀易起千层浪，琐念常萦九曲肠。广宇能容霜雪厉，高怀不较

2025-07-16

《心量：人生苦乐的度量衡》

同一扇窗，有人看见尘埃，有人望见星辰。这差异的根源，不在窗外的世界，而在内心的格局——心量的大小，早已为人生的苦乐写下注

2025-07-16

《七律·太极缘》

晨雾氤氲锁淮滨，廿年拳影伴朝昏。朱门聚散如流水，旧友沉疴动客魂。太极非为保险箱，真机须悟自然根。松肩漫转丹田气，不向长生

2025-07-15

《淮河文化广场的太极缘》

淮河文化广场的晨雾里，总飘着太极的韵味。二十多年来，我在朱老师牵头组织的这个太极拳习练地上，踩着朝阳起势、收势，看晨练的

2025-07-15

《心界》

这首《行香子·心界》紧扣主题，以凝练的意象和从容的节奏，将“好心态与大格局”的内核层层铺展，兼具画面感与哲思性。上阕聚焦

2025-07-14

《家有灵龟》

乙酉炎天稚子还，市携寸甲入盆间。廿年晨昏劳护持，渐从钱小至盆宽。春调虾味秋铺沙，冬护台隅谨照观。忽抬望眼解吾意，渐越盆沿

2025-07-14

《忆夏夜纳凉》

2025-07-13

《我家的小乌龟》

2005年夏天，儿子从花鸟市场捧回个小东西，巴掌大的盆里，趴着只中华龟，个头刚够盖住一块硬币。那会儿他刚从上海戏剧学院毕业，

2025-07-13

《平常心》

师傅说：“生活不是战场，无需一较高下，生活也不是选秀，何需互相攀比。人这一生，慢慢行、慢慢学、慢慢品，保持一颗平常心。看

2025-07-12

《向阳行》

2025-07-12