美篇号 4086550
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2025-10-23
2025-10-21
2025-10-19
以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各10，次，有松肩去疲劳作用。14、点腔中，以拇指肚稍用力
2025-10-16
2025-10-14
2025-10-13
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